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自分自身を分析するために、
多くのハイパフォーマーが必ず行っていると知り、
毎日その日の
自分の感情や想いを
文字に落とし、言語化してきた日誌。
３０歳前後から書き始めてきました。
見返してみれば、
「こんなことで、悩んでいたのか」
「今とあんまり変わっていない苦笑」
とか、
見返すたびに、
自分の性質がよーくわかります。
自分がやりたかったことや、
考えていたことが、
断片的に垣間見えるので、
自分が思うに、
どんな占いや
必ず正確に予知できるものより、
正しい解答がそこに書かれています。
自分の反省を書いていて、
最初の頃は、
「こんな自分はダメだ」
「やろうと思って、サボってしまった。
最低の堕落した男だ」
とか書いていました笑
それを見ていて、
思ったんですよね。
「よくもこんなに、
自分のダメ出しができるなぁ」と。
読めば読むほど、
自分を嫌いになることが
たくさん書いてある笑
私の心の師匠の一人である
岡崎太郎さんの
何かの記事に
「自分のダメ出し」ではなく、
「今日の自分のよかったこと」を書いていこう、
と書いてあり、
本当にそうだなと思ったんですよね。
ダメだしなんて、
誰でもできますし。
昨日の記事に、
「褒める」ことの意味を書きましたが、
自分を甘やかすのではなく、
自分のよかった部分を
自分が引き出して、褒める。
ダメだった部分は、
反省はするべきですが、
反省も自分の欠点を見つけてばかりでは、
それは自分を嫌になる
意味づけになってしまいます。
前向きに、
次につながる反省をする。
よくある「自分を大好きになろう！」
って書くと、
私自身は、
それに違和感を感じ、
気持ち悪いので笑
自分を甘やかすのではなく、
認めてあげる。
この世に生まれ、
この世を去る時まで、
一心同体でいるのは、
自分自身しかいません。
自分を大事にするって、
身体もそうですが、
気持ちも同じですよね。
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人生＝時間です。
「自分の人生」という一瞬の限りある時間、
自分の命に花を咲かせ、
毎日起こるすべてのこととの出逢いに感謝し、
たった一度の人生、
悔いのないように楽しみ尽くしましょう。
今日もこのブログを読んでくださった方の1日が、
どんな喜怒哀楽あっても、
結果的に「あの日があったから」と思える
人生の変化のスタートになる
最高の1日になりますように。
毎日、素敵な出逢い、
素敵な出来事がありますように。
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発行責任者／尾又 大輔
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