先日の健康診断で脂肪が多い事をドクターに指摘され
もっと有酸素運動を心がえて、日々の食事も控えめに
と言うドクターの助言を受け
さすがのオーナーも気合いが入ったのか
ダイエットに向けて一歩踏み出しました
それは、毎日食べたものを記録するだけのアプリ
朝昼晩プラス合間に食べたお菓子や風呂上がりのアイスまで
とにかく口にした物を全て記録するだけのアプリ
これが、凄いんです
一日のトータル摂取カロリーが表示されるだけではなく
何を取り過ぎたのか、何が足りないのかまで
分析して結果を知らせてくれる言わば
意識改善させるダイエット記録アプリ
でもさぁ・・・・
これを記録するようになってから面倒な事になったんです
【あぁ・・・・
オレ海藻類が不足しとるわー－－－っ
】
とか
【カルシウム不足じゃん
魚食べんといけんの～】
とかー－－－っ
毎日栄養バランス考えて（大うそ
） 夕ご飯を作ってんのに・・・・
セクシーな二次元栄養士に
５２点 とかッて評価され
やたらムカつくんですけどー－－－っ
ほ～ほ～ 海藻類が足らんのなら出して見せよう乾燥ワカメ
もう麺が見えない程に大量の乾燥ワカメを提供しました
魚も足りてないッて言うので、冷凍庫の奥に残ってた干物も提供しました
ただ・・・・
魚と言っても干物
要するに塩分摂取量が普通の魚よりも倍です
でも魚は魚
ちゃんと栄養士の指示通りにカルシウム摂取に貢献できたじゃろ
このアプリのおかげでオーナーは日々の食事に気をつけるようになるし
あたしはバランスのいい食事を作るよう意識する事もできます
いやッ・・・ されてます
【あぁ・・・・
ビタミンも足りてないわぁ】
もぉー－－－っ
レモン丸かじりしとけぇー－－－っ