今すぐわたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
こんばんは
魅せなくていい
生き方をナビゲート
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
セッションでは
脂肪を必要としている理由理想の体重になるのに必要なことって、お客様の潜在意識の中にある答えを
引っ張り出していきますが
あくまでも
わたしの中に答えはないので
わたし自身も新しい情報をいただくことが
あります
今日のお客様に必要なこと
逆立ち
いつもジムでトレーニングしているのに
チョットここ2週間は忙しくて行けないというお客様
お客様自身が知っている方法で
トレーニングが必要って反応が出ました
リストアップ
(反応が出たので、こちらからチェックさせていただきました)
自重トレーニング
自重トレーニングとは、自分の体重を利用し器具を使わずに鍛えられる便利な筋トレ
お客様の反応が出たのが。。。
なんとなんと
コレは結構ハーーード
そもそも逆立ちが苦手ということなので
逆立ちチャレンジしてもらうことに
なりました
苦手ってことは
バランスや逆立ちをするのに必要な筋肉が弱いってことですもんね
そして逆立ちのダイエット効果を
調べてみました
脳に酸素送る内臓の位置を元に戻す便秘や頭痛にも効果あり詳しくは→逆立ち効果
ぽっこりお腹に悩んでいる方にも
いいですねー
歩くのイヤー
走るのイヤ
ジムもめんどくさーいって方は
って方は逆立ち習慣おススメです
自分にはなにがあってるの
知りたい方は ダイエット診断
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7日間で1kg痩せちゃうかも
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わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
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