今すぐわたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
おはようございます
心理学×キネシオロジー×ダイエットで
魅せる
生き方をナビゲートしている
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
《ご了承いただいたお客様のみ、セッション内容を掲載させていただいております
》
》2回めにご来店のまい様(仮名)34歳
前回のご来店から−300g
3日めだからまーまー良いよね
前回→【まさかの43kgにおののく】
今日はお食事のチェック
3ヵ月後に43kgになる
という
という自分の意思を知ってからの
お食事内容を踏まえて
栄養偏り
不足している食材があるかどうか
を
を確認させていただいております
反応が出ていた
栄養の偏り、水分不足が
やっぱり気になりますね
栄養の偏り→糖質過多水分不足一般的に体重×0.04mℓが生きていくのに
必要だと言われている水分量
マイ様の場合だと2.22ℓ必要
(食事から摂れる水分量と活動消費に必要な水分量でだいたいプラスマイナス0ぐらいになるので、だいたい計算通りーかな)
)前回水分不足っ教えてもらったので
頑張ってみたんですけど
案外飲めないもんですねーーー
お水ってね
痩せる薬って言っても過言では
ないくらい優秀なんです
またそんな話おいおい・・・
ご参考に→【すでに脱水症状の始まり?】
ま
すべて一般論です
minarich ではキネシオロジー使って
お客様にとって必要な水分量確認します
そんなわけで
一般的には2.2ℓ必要だとされている
マイ様必要な水分量は
1.8ℓデシタ
効果には個人差がありますって表記
よく見かけますね
習慣や体質が違うので、当たり前のこと
私たち自身は自分の正解、不正解
ホントは全部知っています
でもそれが意識化に出てこないだけ
なので
それをわたしが引っ張り出して
お伝えしながら進めていきますよー
またまた続く
7日間で1kg痩せちゃうかも
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わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
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