帰宅後つい食べちゃう( ;´Д`)防止法【成田印西リバウンドなしダイエットminarich】 | ◼︎すべて私が体験済み◼︎自分らしく痩せる〜ストレスを溜めない生き方〜

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相手を優先して自分の気持ちを押さえ込んでしまっている、優しいあなたが陥りがちなスパイラル…相手の感情、相手のペースに巻き込まれてしまっているようなぐるぐるは、すべて自分のの感情の中でのできごと☆自分らしく生きるヒントをお伝えしていきます♡

わたしが成功した方法をご提案しています

わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法

こんばんは(o^^o)何をやっても痩せない…あなたの『 #痩せたい !』をあなたらしく叶える #ナビゲーター #永山晶子 です

仕事から帰って来ると、疲れちゃってて
夕飯前につい食べちゃうんです

どうしたらいいですか

こういった質問をいただいた時は、
身につけた知識を踏まえて

まず、
わたしが成功した方法をご提案しています

何をやっても痩せなかった頃の話

わたしの帰宅は19時
誠氏の帰宅は23時過ぎだったので、

夕飯を作り出すまでの時間
2時間ぐらいがわたしのおやつタイム
でした
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テレビ観ながら、
新しく出たスナック菓子を食べたり

マックで新商品が出た時には、
成田駅前のマックで食べて帰っていたこと
もありました

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…むしろ、痩せるつもりがあったのか
問いたくもなるでしょうが、

お昼食べないにしたり、
ダイエットクッキーだけにしたり
頑張っているつもり…でした

今日が食べおさめ、
今日が食べおさめって、
繰り返す 暴飲暴食

そんな負の連鎖を断ち切れたのが
お風呂でした
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ホッと一息ついたり、
部屋の中を見渡したりしちゃうと、

ついついやりかけの家事などが、
目についちゃったりするから、

家に着いたら、一目散に
お風呂場へ

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つづく…

わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
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(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
場所:JR安食駅前(徒歩1分)
電話:0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間:10:00~22:00(時間外応相談)
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