【基本システムの乱れ？〜自律神経と腸〜】食べても痩せるダイエットサロンminarich

こんにちは*\(^o^)/*38歳からの『 #痩せたい ！』を 3ヶ月で叶える #minarich #永山晶子です♡

健康的に痩せる

食べても太らない身体を作る
よく聞く謳い文句ですが、理想です


そのためには…

体内の細胞ひとつひとつに質の良い

  #血液 が流れていくことが必要なんですが、その血液の通り道、血管をコントロールしているのが、#自律神経 です

自律神経にバランスよく働いてもらい、
細胞のすみずみまで血液を送ることが、
あなたの #代謝活動 を活発にする秘訣

【基本システムの乱れ？チェックシート】

記事はコチラ→☆

自律神経は、交感神経と副交感神経が
ありますが、

ストレスを抱えていたり、夜型人間では、
常に #交感神経 が優位に働いていて、
リラックス時に優位になる #副交感神経 の働きが低下気味になります


緊張した状態が長く続き、またストレス過多になるだけでなく、実は消化、吸収を担う #腸 までもが働きが鈍くなります(^◇^;)

#腸 は、よい血液を生み出す工場の役目も
果たしてくれているため、

健康的に痩せる
食べても太らない身体を作る…には、

自律神経と腸、このふたつの働きを
高めていくことヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
自律神経の働きを高める

腸の働きを高める

簡単にできる方法、
お伝えしていきます♬

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