新年明けましておめでとうございます♡
年越しでした^笑－☆
2015年は、1月3日からスタートです♡
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
年末年始の #痩せ習慣
忘れずにお伝えしていきますょ(^o^)/
～実家で新年☆家族が食べないと心配する…>_<…、たくさん盛られてしまうあなたへ～
おせち料理のカロリーを参考に、
家事のお手伝いをして、
無かったことに♡
食器洗い約1時間^_－☆
◉伊達巻2切れ
◉栗きんとん40g
◉黒豆40g
食器洗い約40分^_－☆
◉昆布巻き3巻
◉数の子25g
◉たたきごぼう40g
食器洗い約20分^_－☆
◉煮しめ(にんじん、椎茸、ごぼう)
◉紅白なます30g
◉酢ばす2枚
いくつになっても
孫は孫、子どもは子ども(^O^)
心配してくれるのは、
ありがたいですよね♡
ちなみに、お餅2個は、
お風呂掃除約1時間か、お
部屋の掃除機かけ約1時間^_－☆
喜ばれそうですね♡
あとは、食べる順番\(//∇//)\
甘いものは、デザートだと考えて、
1番最後に♬
野菜や酢の物から食べる
↓
甘いもの以外の好きなもの
甘い栗きんとん、伊達巻、黒豆は、
デザート(^o^)/
だらだら食べ続けないように、
1番最後の最後にちょこっと
つまむようにしてみてください\(//∇//)\
ゆっくり食べながら、お話をする♬
取り分け係、
(どんどんみんなに食べてもらいましょう)
みんながひととおり食べ終わった頃、
片付け係や飲みもの調達係、
座りっぱなしにならないよう、
1度席を立つのが、オススメです♡
久しぶりに逢うご親戚の方や、お友達との
会話を大いに楽しんでくださいね^_－☆
(どんどんみんなに食べてもらいましょう)
みんながひととおり食べ終わった頃、
片付け係や飲みもの調達係、
座りっぱなしにならないよう、
1度席を立つのが、オススメです♡
久しぶりに逢うご親戚の方や、お友達との
会話を大いに楽しんでくださいね^_－☆
･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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