おはようございます！
5月も半ばですね。
4月スタートしてから
1カ月半がたちました。
🔳気分の確認！最近、どうですか？
この時期には、
慣れないことをやってきて、
頑張ろうと思っても、
その気になれない、、、など
思う人もいるでしょう。
そこで、今日は反転ワークなるものを
手に入れて、
「現状を抜け出し、
手に入れたい状態へ進んで行きたい」
と思います。
🔳環境で好転する人、反転する人
仕事も、人間関係も、
家庭も、健康、経済面でも、
精神面でも、
願望実現のためには、
まずは、環境が大切だと言われます。
なぜなら、どんな意識の人とつながるか？
これが好転していく、きっかけになるから
だと言われています。
ところが、思うような環境にいないと感じる
ときには、どうするといいと思いますか？
その場合、
試してみる一つに、
次のことをチャレンジしてみるのは
どうでしょうか？
🔳反転してるなら、反転する。
前に進みたいと思っていたのに、
気分は真逆に反転してしまっているなら、
その気分を書き出してから、反転してみましょう。
たとえば、こんな感じで、、、、。
✅不安だし、しんどい。
✅気分が不機嫌
✅気持ちが重い
✅少しやる気はあるが、今ひとつその気になれない
⇩
◯「十分と思うまで、回復するとき！」
◯「下がった分、上がる気分も大きくなる！」
◯「気持ちを軽くするときなんだ！軽くすることを許可しよう！」
◯「小さな上機嫌をつくる。その積み重ねで突破する！」
など、反転して書いてみるといいですね。
まとめると
手順は、
❶ネガティブな気分を書き出す。
❷反転させて、正反対の気分を書き出す。
もしくは、ネガティブなままの状態でも
読み解ける良い面を書き出す。
こういった作業は、
不安、怖れ、疲れ、抵抗から、
乗り切れるきっかけになると言われています。
うまく、作用するといいですね！
🔳ココロのバランスを取る！
感情、気持ち、私のココロ、
潜在意識、出来事を起している意味、
などに問いかけ、結びつき、バランスを取り始めたら、
きっと、次のことに向かって、
やりたくなってると思いますよ！
ものは、試し！
応援しています。
では、今日も、いってらっしゃい！
【コーチングセミナー】
コチラからお申込みいただいた方限定！
無料でご招待いたします
（クリック）
