やぁ就活シーズンだね
自主トレ期間に入ったけど
みんな、俺らが作ったメニューやってっかな
今日は自宅から安行スポーツセンターまで走ったKsです。
でも実際には理学療法士にまだ走っちゃいけないと言われたので競歩でいきました(速歩き)
5キロの道のりをね。
「キョリ測」っていう
どっからでも道のりが
わかるサイトがあるから
Runnerの方には是非
オススメです。
カロリー計算もできるし
iPhoneにも対応してるんで便利ですよ~
http://www.mapion.co.jp/route/
では本題に入ります
5日に
メンタルトレーニングについて講演会に行きました。
日本にはまだメンタルトレーニングを専門としてスポーツ現場で 取り入れていることが
少ないのが現状です。
すぐにできる
メンタルトレーニング
「握手しながら相手の目を見る」
「そして、褒めたり元気づける!」
「どんな遊びでも勝ち負けにこだわる」
「そしてリアクションを大きく」
「集中力をつけられる行動を身につける」
などなど他にも沢山
教わりましたが
実際にセミナーへ足を運んで
下さるのが1番です!