みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日は少しはd寒い天気でしたが
みんな元気に入室しています
ちょっと早く帰ってきたお友達は
スタッフと一緒に美味しくご飯を食べました
みんなが入室したら、学習の時間
さっそく出された宿題に、みんな頑張って
取り組んでいます
今日のレクは「リズムに合わせてステップしよう」
まずは、ストレッチから
みんな足腰のストレッチを入念に行っています
ランニングは、最近時間を伸ばし６分３０秒
それでもみんな時間まできちんと走り切っています
体力がついたんだね
レクでは、メトロームのリズムに合わせて踏み台昇降
あれれ
ちょっとみんなバラバラだったけど
掛け声を自然と掛け合うと、みんな同じテンポで上り下りができています
リズムと言ったら、新ゆいの杜ではダンス
もちろん、筋トレ重視のダンスです
最近は二の腕十字の筋トレダンスと、脂肪燃焼系の
ダンスに取り組んでいます
踏み台昇降とでは、リズムを取りながらが最初は難しかったですが
自然と掛け声が出てり、ダンスもみんなが楽しそうに
取り組んでくれていました
「筋力向上と
有酸素運動による持久力向上」
を目的に、今日もみんな頑張っています
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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