みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日もみんな元気に入室してくれました
手洗いうがいも習慣化できています
レク前のおやつタイム
好きな味のゼリーを2個選んで
エネルギーチャージ
宿題・自主学習も
みんな集中して出来ていますね
いよいよレクの開始
自分が使うマットは各自で準備します
ストレッチで全身を十分ほぐしてから
スタートです
5分間ランニングで
ほどよい発汗を促します
腹筋を中心に筋トレにも取り組みました
みんな脚は上げられたかな？
今日のメインレク「ボール取り」
リズムに合わせて足踏みをしながら
頭！肩！腰！膝！足首！ボール！の
ランダムな掛け声に合わせて
各所を手で触り身体を動かすことで
柔軟性と巧みな動作を持続する
能力の向上がねらい……
だんだんテンポを上げると
手と足、両方動かすのは難しいかったけど
みんな最後までやり通せました
今朝、TVで紹介されていた
足の指だけを使って前進する運動にも挑戦
予想以上にみんな出来てビックリ
クールダウンは
エアマットでみんなでジャンプ
おもいっきり動いた後に
リラックスタイム
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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