今回紹介するワークは自分がいかに人のいいところを見つけるのが苦手な人間なんだと気づかせてくれるワークです。
やり方はこうです。朝の通勤通学の電車の中で前に座った７人の人たちの、それぞれの良い所を一人三つずつ心の中でほめるというやり方です。
やってみて下さい。私は一人目からつまずきました。出てこないのです。あれ～って感じです。
前に７人いなければ立っている人でもいいですよ、声に出してもいいですよ、変な人と思われたくないので私は声を出しませんが、とにかく７人一人３つずつほめて下さい。
おもしろいですよ、時間が足りなくなり朝の通勤時間があっという間に過ぎてしまいます。脳が活性化して脳トレにもなりますよ。
初日はこんな感じでだいたい終わります。
二日目になると昨日より少し早く少しほめネタも増えてきます。
三日目あたりになると自分のほめる観察力のなさに焦りを感じてインターネットでほめ言葉を検索して調べまくりました。ああ～そうかこんなほめ方があるのか～、こんな見方があるのか～、こんなとらえ方があるのか～とわかってきました。
いままで知らなかったものの見方を発見するのです。頭の中の視点が変わり、平凡な日常の繰り返しで頭が毎日ボーとしていたのが一気にリフレッシュされさわやかになったのです。
これはいい、みんなやった方がいいと思いました。これは職場・学校で定期的にやった方がいいと思いました。私はついつい最初に人の顔を見てしまうのですが、顔を見ただけで顔の良い所を探そうとしてもインパクトのある顔の持ち主ならまあまあほめ言葉も出てきますが、普通の顔だとなかなか出てきません。
それからというもの私は顔以外の服装・持ち物・それを選んだあなたのセンスはすごいという風に持ち物そのものもほめますが、それを選んだあなたのセンス・感性・心までほめるようになりました。
このワークおまけつきです。何と１日でも大変なのに２１日しなくてはいけないのです。
色々なセミナー行きましたがどこでも２１日を言うのです。２１日したら習慣化して変れますと。
ちょっと大変なようだけど朝できなければ帰りの電車でもいいので一度やってみて下さい
生まれて初めての発見があるはずです。