体のメンテナンスをしてもらいながら、
ヘルパーさんから「お手上げのポーズ」をやらされています。
でも、これが気持ちいいのです。
時間が経つにつれて、腕の重さで胸がジワジワ開きます。
最高のストレッチだと思います。
また別の日、同じポーズ！
でもこれは、若い頃の僕の写真を真似したポーズ(^O^)アハハハッ
馬鹿みたいな事ばかりして遊んでいます(^-^)
そしてこんな事をした後のご飯が美味しい。
これを刻み食にしたのがこれ♪
見た目は少し劣りますが、味はグー♪
やはり、なにより食べる事は大切ですね！
これだけでもモチベーションが上がります(^-^)
■ 僕のような無名の電子書籍は、紹介を止めるとすぐに忘れられるので、
今日もまた 中野玄三のＧシリーズを紹介させてください。
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◆ＡＬＳ歴２４年。
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