もったいないの課題 | 不安に悩む方のセラピスト ネガティブ感情解放アドバイザー高橋えみブログ@福岡、博多

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考えたくないのに氣がつくと考えてしまう不安。
いつまでもポジティブに考えられないこころの癖。
誰かに相談してもまたすぐに落ち込んでしまう。

過去の経験で捉えた自分の感情が尾を引いているケースがほとんどです。
自分で立ち上がるお手伝いをします。

もったいなかったよ。


昨日は卓球の試合でした。

今回の試合は2人でチーム作って、
ダブルス
シングルス
シングルス
このパターンでの試合でした。



2人だから、
ダブルスもやって、
シングルスもやる。



こんなの初めてで面白い。
1年に1回あるそうです。


私が出るのはCクラス。


3チームでリーグ戦。
1位
2位
3位が決まったら、
それぞれの順位でトーナメント戦。


Cクラスが標準レベルなのですが、
このCクラス、
参加チームがわんさかでした。


なので、
トーナメント戦とは言え、
全チームとの対戦は時間の都合でできません。


いくつかのブロックに分かれて、
優勝を決めます。


Cクラスでも優勝チームが何チームもいるって事です。


いつもは3位通過でトーナメント戦になるパターンの私。



今回初めての1位通過。



予想外の1位通過に
こりゃ、
トーナメント戦はすぐに負けると
ペアの先輩が何度も口にするんです。



「決めないでください」
「決めちゃったらそうなるから」


言ってしまいました。



でも、
これ本当にそうなるんです。



そして、
先輩の「負ける」予定の試合を
「勝つ」試合にしちゃったもんだから、

あれよ、あれよとチャンスが続き、
決勝までいっちゃいました。



そこで、
経験したのは、

思い続けるのも体力がいるって事でした。



試合がハードだったのもありますが、
決勝までの待ち時間が長すぎて、
氣力がどんどん風船みたいにしぼんでしまいました。



そして、
最後のシングルス戦。


できない自分を責める癖が出てしまいました。


そして試合が終わって、
負けちゃった後に、
私の対戦相手から言われた言葉が、


もったいなかったよ。
でした。



凡ミスが続いて、
最後は力が入りすぎて、
達成感はまるでない試合結果になってしまいました。



負けても楽しい氣持ちでいた私の意識が変わりました。


もったいなかった課題を克服して、
また、
次にチャレンジしていきます。



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