診療報酬改定で療養計画書など必要になったとかで
脂質異常症の私（と言ってもボーダーライン上がったり下がったり(^_^;)
かかりつけ医から色々細かく指導されてしまった（今までそこまでウルサクなかったのに〜笑）
体重は増えてないし飲む量も減ってるんだけど
理想を追い求められている(ToT)
やっぱりもうちょっと歩く量を増やして
ストレッチも頑張るしかないか〜( ´ー｀)ﾌｩ
去年手術やらなんやらであんまり動けなくて
ストレスもあって一気に数値悪くなってたし
それがなかなか戻らない
まあそんなやってます！って言えるほどやってなかったけど笑