特に夏の時期に注意したい「夏血栓」の対策について書かせていただきます。
梅雨も明け、海開きと真夏が目の前に来ています。
そして仕事帰りの冷たいビールが美味しい季節。
ビールなどのアルコールを飲んでいると、
たくさん水分をとっているように感じるかもしれません。
ところが実際には逆で、アルコール類には利尿作用があるため、
飲んだ以上に尿となって水分が排出されてしまうケースが多く、
血液が固まりやすくなってしまうという現象があるという記事を見つけました。
さらに調べてみたところ、『夏血栓』というのがあるそうです。
発汗などのせいで、体が脱水状態になり、
血液がドロドロになって、そのせいで血管が詰まりやすいとのこと。
気温が３２℃を越えると、
『夏血栓』で倒れる人が、グッと多くなるとのことです。
東京近郊、すでに３２℃前後の気温と、暑さからビールを飲む回数が多くなると思います。
めまい・吐き気・冷や汗・頭痛・呼吸困難といった症状が出て、
熱中症かと思って、間違った手当をしないように注意することが必要です。
また、血痰、胸痛、冷汗、原因不明の呼吸困難、動悸等も
『夏血栓』にみられる症状ですので、気を付けていただきたいです。
そこで対策を調べました。
まずは、１杯の水です。アルコールを飲んだ時、
最後に水を1～2杯飲んでおくことで体内のアルコールが緩和されると
言われています。
さらに付け加えると、寝る前の1杯の水分補給も大切です。
普段でも私たちは、眠っている間に平均するとコップ１杯程度（200cc）
の汗をかきます。真夏の、それも熱帯夜ともなると、
それ以上の大汗をかくことも珍しくありません。
また眠っているときは、一般に血圧が低下するため、
血液の流れが遅くなり、血栓ができやすい状態になります。
さらに起床する前後からは、血圧が上昇すると同時に、
活動に備えてアドレナリンが分泌されますが、
これによって血液が固まりやすくなるとのことです。
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『夏血栓』に限ったことではないですので、
詰まりやドロドロが気になる方、
こってりした食事が多いと気にしている方など、
是非この機会にお試しください。
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ありがとうございました。