あらためてこんにちは。こーちゃんこと勝俣です。
今年の年初の目標といいますか
今年とくに大事にしていこうと思うことは健康です。
昨年の５月に突然、股関節痛が起きて歩くのも困難になって
それから半年ちょっとの間に意識が大きく変わったんです。
過去に病気とか怪我とかいろんなことがあったけど、すべては過去のこととなっていて
“喉元過ぎれば熱さを忘れる”
状態になっていた私だったのです。
それが現実的にあの時のように歩けなくなるかもしれないと思うことに直面してからは、
「これからの俺の人生は “ 青春 ”を生きよう！」
と思ったんです。
もちろん気持ちだけじゃなくて
“心も体も青春(^^)/”
そして、毎日少しの努力をつづけるようにしました。
ストレッチ、筋トレ、ジョギングなど。
３日坊主の怠け者の私がですね
それからずーっと続けているんですよf^_^;
健康を維持するためにも努力って必要なんですね。
そんな思いの中でちょっとしたきっかけで
股関節痛の痛みの中で
「１年後に１０kmマラソン参加する！」と決めたんです。
でも無理はしないのが、勝俣のこ～ちゃん(^^)v
いつもマイペースでやってます。
でも、たまーに頑張ります♪
１０月に念願の10kmを生まれて初めて走れたんです。１時間１３分でしたけど。
それからは、週に数回、2kmとか5kmとか気分で走ってました。
そして、仕事始めのこの日に、
今年の気合入れのために10kmをもう一度チャレンジしてみようと思ったんです。
するとスタッフの岩ちゃんも走るというので
岩ちゃんは適当に走って終わりということだったのですが
「ぼくも１０km挑戦してみます。」
というのです。
それで、近所の１周1600mのサイクリングコースに行って走ったのです。
10kmを走るには、６周と400mなんです。
私は、この２０日間以上走ってなかったのでウォーミングアップを２０分くらいしてから
走ったので、岩ちゃんより１周半くらい後から走りました。
５００ｍも走ると左モモの筋肉がちょっと痛くなってきて困ったなぁと思いながら走ってました。
１周走った頃には痛みもなくなり、呼吸が荒くならないペースでゆっくりとマイペースで走っていきました。
５周あたりからラストスパートで少しピッチを上げたんです。
すると、終わるはずの岩ちゃんがまだ走っているんです。
うわぁ～。まだ走る気かよ～。
俺も、やめるわけにはいかないなぁ(* *)
岩ちゃん、２０kmチャレンジするのかなぁ？
私は１０km時点ではかなり苦しくなってたのですけど
岩ちゃんが１０km以上走っているから
意地でも岩ちゃんについていくぞぉ～!(> <)/
足は鉛のように重くなってきて、
さっき、ラストスパートしてピッチあげたから
呼吸も乱れ、はぁ～はぁ～はぁ～。
岩ちゃん、いつまで走るのかなぁ
２０km、走るなら意地でも俺も２０km走る！
岩ちゃんは私より１０歳若いのですけど
私は、へんなとこでライバル意識バリバリに出てましたf^_^;
岩ちゃん、８周で終わったので
私は８周と４００m（13.2km）走ったのでしたf^_^;
ちなみに今日の１０km地点でのタイムは
前回とまったく同じ１時間１３分でした。
今年は、あとフォークギターも弾けるようになろうと思います(^^)v
前々回のメルマガで紹介しました「きよしこの夜」
これをクリスマス過ぎましたけど練習中です(^^)v
まずは、「きよしこの夜」をアルペジオという弾き方で弾くことを目標にしてます♪
１年前の私は、趣味もなく
たまーにポイポイラッキーを描くくらいでしたけど
今、５５歳、これから青春を創っていきます(^^)/
もちろん仕事第一、健康第一です♪
☆今日の記録写真です(^^)v
↓↓
☆走り終わったばかりの私 こ～ちゃんです(^^)v
☆13.2km １時間４１分
☆10km地点でのタイム １時間１３分です。
