ダイエットって
毎日リンゴ食ったり納豆食べたり、
ハードな筋トレしたり、
断糖高脂質な食事したり
ＳＮＳのダイエットレシピを食べたり、
断食することじゃないです。
ダイエットは、
1日の摂取カロリーを、基礎代謝と消費カロリー以下の
食生活にして継続することです。
これが真理です。
これができたら間違いなく痩せます。
メディアで紹介しているダイエットからネットの情報まで、
基本的にダイエットの根底には
「1日の摂取カロリーを、基礎代謝と消費カロリー以下の
食生活にして継続すること」があります。
じゃあ、実践しているのに何で痩せないのか？
それは食いすぎだからです。
高校生の時の食事量を、30歳でもしていたら太ります。
なぜかわかりますか？
高校時代の10代の基礎代謝と運動量と
30歳のそれとは違うからです。
でもお腹は空くので食事量は変えられない
それどころか、若いときより自由があるから
間食や飲酒も増えているんです。
まず食事をコントロールするところから
スタートしたらいいのですが
今まで太るまでに至った食生活を
矯正することが難しいからダイエットできないんです。
食欲を抑える大変さはわかりますよね。
また、腹いっぱい食べる幸福感もわかりますよね。
ダイエットをする人の9割が失敗に終わるのは
食欲や食事量をコントロールできないから
結果が出ずに面倒くさくなり終わるんです。
間違いないです。
ＳＮＳ上でダイエットに成功したことを喜ぶ人は
みんな、食事を制しているからです。
自力でそれができるのは、痩せたいという強靭な意志を持った
主婦とか、ニートみたいな時間に余裕がある暇人しかできません。
理由は、普通にフルタイムで仕事している毎日で
食事量を制限するのは非常にストレスになりますし、
食事を抜くなんかしたら集中力は低下するし
やる気もでないし、力も出ません。
8時間仕事してからジムに行ったり、走るなんてできないし
家に帰って粗末なご飯じゃ心も腐ります。
改めて確認すると
ダイエットに成功するために必要なことは
・食事のコントロール
・食事量を減らすこと
・適度な運動
この３つです。
私は上記の3つを実行しただけで23ｋｇ痩せましたが
当然のように自力では無理でした。
そこで、私はリポドリンエクストリームという
アメリカ製のダイエットサポートサプリメントを買いました。
リポドリンエクストリームは、
肥満体国アメリカで大人気のダイエットサプリメント(食欲抑制剤)です。
アメリカ人の太りかたは日本人とは比較にならないレベルです。
また、アメリカ人は我慢や制限はせず、生活を変えずにサプリや薬に頼ります。
好きなものは止めずに嫌いな事はしない、効率や都合のいいダイエットを考えるんです。
リポドリンエクストリームを飲んだら、体はどんな感じになるか？
リポドリンエクストリームは
食欲抑制・脂肪燃焼・エネルギー補助効果を
ラベルに記載するほど前面に出しています。
私の体感ですが、1粒飲んで15分で食欲は消えます。
嘘みたいに食欲がなくなるので感動します。
脇汗をすごくかきます。脈も速くなっている感じがあるので
代謝が上がっているのだと思います。
これが苦手な人がいるみたいですが、
脂肪が燃焼するっていうのは、体が何らかの作用していないと
燃焼しないので、脈が速くなったり血圧が上がるのは当然です。
脂肪が溶けてなくなるとか、うんこと一緒に排出されるということはないので、この辺がＩＱ低いと誤解をしてしまう部分だと思います。
いいですか？
痩せてウエストが細くなることは、
脂肪が溶けて消えるからじゃないです。
脂肪が何かの作用でエネルギーとして使われ燃焼するから
細くなるんです。
リポドリンエクストリームはその手伝いを強力に
サポートしてくれます。
そして、食事は自然に減り、代謝が上がってエネルギーが
使われるので、体は必然的にだるくなり、眠くなり、
集中力が切れ、ミスを連発なんてことが通常のダイエットでは
起こりますが、
リポドリンエクストリームでは、エネルギー補助効果があり、
カフェインなどで集中力は持続しさえわたりますし
目も覚めます。そして５ｔｈｐの効果でダイエット中のストレスを軽減し
前向きでポジティブな気持ちを維持してくれます。
ようするに、ダイエットの全方位に向けて効果を発揮し、
問題を防ぐところまですべてまかなってくれます。
その結果私は106ｋｇあった体重が83ｋｇまで落ちました。
昨年夏にＴＨＣＨの規制がかかる前に楽しんだら
マンチ状態で、食欲が戻ってしまい冬も蓄えて
現在89.1ｋｇです。
ダイエット再開します。
きつくないダイエットだから苦痛にならないので
いつでもできるのが最高ですね。
