私はここ、5年ほどずっとイライラしていて、
それって育児のつらさとかなんだと思って
仕方がないと諦めていたんだけど
結構ひどくイライラするので
漢方飲んだり、薬局のイライラ抑える薬飲んだりして
なんとかしていたんだけど
本当に自己嫌悪するくらい
怒りまくって怒鳴って
当たり散らして困ってた
調べたらイライラって
鬱の一種なんだね。
それは困ったので、
病院に行く前に自分でできることを
安くするのが私流
それで
ナイアシン買った
ナイアシンの効果として心の不調、うつや統合失調症に効くことが期待されています。
うつに関係するといわれるセロトニン合成の流れなど、
ナイアシンはそのすべての上流に関わっている重要なビタミンです。
これは高容量の500ｍｇなので
いきなり真似して飲んだら紅潮して
大変だと思うけど
鬱の人はナイアシン試してみてほしい
ここ数日久しぶりに穏やかで
いつもだったら激切れしているような
些細なことは気にならないし
穏やかに生きていると
本当に感じる。
1日2000ｍｇくらい飲むと
見違えるように変わるので
これは継続したいね。
ついでに血圧も下がればいいのに（笑）
ちなみにほとんどの慢性疾患は、ビタミン、ミネラル、栄養素などの
天然作用物質の1つ以上が慢性的に欠乏していることが原因で
最終的に引き起こされ持続するというのがオーソモレキュラー医学の基本的な考え方です。
その欠乏状態を改善することができれば疾患は好転します。
逆に、欠乏度が増すほど、また、体内でその欠乏状態が長く続くほど、
疾患は進行し治りにくくなります。
いくつかの栄養サプリメントの臨床効果は用量を増やすほど高くなる
という事実を、一般人だけでなく多くの医療従事者も把握していないことが多いし
医者はサプリを勉強していないくせに、
サプリより食事から栄養をなんていうけど
そういう医者はヤブだと思ったほうがいい。
ちなみに血圧も下がってきているのは
これ飲んでいるから
→
