脂肪燃焼しにくくなるんだよね。
秋は寒くて食べるし
と思っていたら
それは思い込みで
秋でも痩せる。
その方法は
毎日少しで良いから
身体を動かして、
ストレッチや筋トレを継続すると
代謝がアップする
私はこの時期はいつも
痩せないものと思い込んで
諦めていたけど
実は、体のエンジンが切れている状態で
運動してエンジンかけて
動かしてやればいいってわかった
だって毎年、この時期だけで
2.3ｋｇ太るのが
今年はまだため込んでいない
それは代謝がアップしたのもあるけど
リポドリンエクストリームで過食を
治したのも大きい。
秋だからってあきらめないで
ダイエットしてクリスマスに備えよう
