私はリポドリンエクストリームという
アメリカのダイエットサプリで23ｋｇ減量しましたが
体重が減ったこともうれしいですが
痩せてメンタルが前向きになったことが
うれしいです。
太っているときは106ｋｇありましたが、
卑屈でネガティブで嫉妬深く嫌な人間でした。
でも痩せたらポジティブになり
明るくなったし毎日が楽しいです。
そして、痩せたことで体が軽くなって
運動してもっと引き締めて
かっこよくなりたいと
自発的に思うようになり
その思いを実現するために
今は毎朝短いトレーニングですが
コツコツと継続しています。
何かを継続できるようになったのも
痩せたおかげです。
最近継続している習慣が
トマトジュース。
トマト嫌いですが、
ジュースだと飲めるし、
栄養もトマト食べるよりも
良いということで
うれしい効果もたくさんあって
継続できているんです。
トマトジュースには、リコピンやビタミンA・C・Eなど、
強い抗酸化作用を持つ成分が含まれています。
抗酸化作用を持つ成分は、体のサビつきの元となる
活性酸素の影響を抑えて、
体内の細胞を酸化から守ってくれるのです。
またトマトジュースを飲むことによって、
リコピンの効果である血圧やコレステロールの改善、
その他ビタミン、ミネラルの補給が可能であることがわかりました。
私はこのカゴメが好きで
仕事の時は毎朝飲みます。
