マグネシウムって
サプリではマニアックだと思いますが
身体には大事
マグネシウムとは、人体に必要なミネラル（無機質）のひとつです。
成人の体内には、約20g～30gのマグネシウムが存在すると言われており、
その50％～60％が骨や歯に、残りは筋肉や脳・神経・血液などに含まれています。
マグネシウムが関係する働きについては、
例えば、タンパク質の合成やエネルギー代謝、歯や骨の形成、
神経情報の伝達、体温や血圧の調整など
あと
マグネシウムは、肌の保湿に關係がある
自律神経のバランスが乱れる⇒ホルモンバランスが乱れる⇒
睡眠不足⇒肌のターンオーバーが乱れる
または
食欲不振、便秘⇒肌の不調
マグネシウム不足⇒代謝が低下する⇒
角層が薄くなる⇒バリア機能が弱くなる
こんな感じ。
だから問題の根っこから改善するんだったら
マグネシウムが大事。
そして、外側からのケアには
私はこれを愛用してます。
ヒトプラセンタジェル
ヒト由来だから安全安心。
