私は33歳で、71ｋｇのベスト体重から106ｋｇまで太ってしまい、
太っていると不便なことが多く、
なかでも、社会からの侮蔑が耐えられず、私はダイエットを決意しました。
ダイエットしても自力では100ｇも痩せることができず、
もうこの際、120ｋｇ目指して頑張るかと思っていたんですが、
ユニクロの試着室で、ギリギリ入りそうなズボンを
汗だくになって履いている姿を鏡で見て、
こんなのは嫌だ！こんなのは自分の望んだ人生じゃない！と
目覚めて私はダイエットを始めました。
そして、106ｋｇから、現在85ｋｇまでの道のりと
間違いなく痩せる方法を紹介します。
- 何故、自力では痩せないか
- 正しいダイエットとは
- リポドリンエクストリームは正しいダイエット
- 私の体験談
- まとめ
■何故、自力では痩せないか
ダイエットは難しいです。
やみくもにやって成功するものじゃありません。
ダイエットする前に、人の体の痩せる仕組みを
理解しないことにはダイエットはできません。
多くの人（過去の私も含め）は、ダイエットするとき、
テレビで特番を見たとか、世間話で思い立ったとか、
衝動的であり、その際に誰もがダイエットの本を買うのではなく、
いきなり、テレビの真似をしたり、
急に断食や、長距離をジョギングしたり
極端な行為をしてダイエット欲を満たしてしまいます。
「これだけやったから痩せているだろう」みたいに
思っていたら次の日は筋肉痛や、食事だったら猛烈にお腹が空いて
いつもの倍食べるとかして、ダイエットと言いながら生活が乱れて終わりになります。
また、30歳を過ぎると基礎代謝といって
息をしているだけで消費されるカロリーが
自分の全盛期から落ち込んでいきますが、
じっさい、食事は給食や親のご飯のようなバランスが取れているものではなく
ジャンクや好きなものだけで、お酒も入って摂取カロリーは増えています。
しかし、仕事で座りっぱなしで動かない、運動習慣のない毎日なので、
身体は溜めるだけです。
太るのはこういう理由だからです。
誰でもそうですが、いきなり食事を我慢できないし、
いきなり運動を日課にはできません。
だから急いで極端なことを1日やって、ダイエットした気になって
終わるのです。身に覚えがありませんか？私はあります。
■正しいダイエットとは
じゃあ正しいダイエットはどうするのかというと、
摂取カロリーを基礎代謝以下にすることです。
これが一番簡単なダイエットの仕組みです。
しかし、断食や、金○式のようなものは上記に当てはまりますが、
健康や美容に悪いです。
特定の食品だけ食べたり、食べないというのは
歯、髪、爪、肌の状態に影響します。
私の大学時代の先輩が、蕎麦とコーヒーだけOKという
根拠のないダイエットをして、髪が抜けだしてやめたという話を
昔聞きましたし、
私自身も、髪や肌がガサガサになったり、
爪が汚くなるので、食事は大事ですし、
日本は学校で食事は季節の食べ物を感じながら、団欒して食べることで、
お腹を満たす以上のことを教えています。
ですから、食事量をきちんと計算して、バランスよく1600kcal以下にしながら
適度な運動をすることを1か月以上継続することが大切で、
ビタミンのサプリなども積極的に摂るべきであると私は思います。
しかし、私もそうでしたがデブ状態からの食事コントロールや
運動は100％不可能です。
それは結果が出にくく、やる気が起きない以前に、
体と心ができる状態にないという表現が正しいかと思います。
ダイエットは準備状態から、スタートしないで
いきなり走り出すから失敗するのです。
つまり、運動するにしても膝や足首が不可に耐えられなかったり、
少し走るだけでも肺は破れるほど苦しくなります。
胃袋も、デブ用に肥大化しているので
いきなり少食ではストレスになり、反動で暴食します。
イライラ、無気力、倦怠感など少食することでの
生活上のデメリットは大きいです。
そういう苦痛を事前に予想できるので
尻が動かないということもあるでしょう。
でも、どうしてもダイエットしなきゃいけないということは、
最初のうちは、その状態を我慢して
膝や足首が壊れるのを覚悟で走るのか、
ストレスで大食いの反動を抱えながら少食をするか
しないといけないと思い違いしていませんか？
じつは、ストレスも苦痛もなく
身体をダイエット状態にする方法はあります。
■リポドリンエクストリームで正しいダイエット
ダイエットは、摂取カロリーを基礎代謝以下にするという状態を
キープすることですが、
少食で一日仕事して、仕事後に運動する生活というのは
何の楽しみもないですし、ストレスしかたまらないです。
しかし、リポドリンエクストリームというアメリカの
ダイエットサプリメントは、
飲むだけで、勝手に体をダイエット状態にしてくれるので、
食事も我慢しないでも、お腹が空かないし、
運動は、代謝が上がるので、日常の動作がダイエット並みの
運動量になります。
そして、食べないけど、エナジー補助効果で元気に
過ごせるという素晴らしい効果があります。
サプリメントが理想的なダイエット状態に
身体を整えてくれるので、あとは体が動かせるようになったら
本格的に運動を始めたり、
食事の献立を考えるということができます。
私のように、本格的にダイエットするために、準備段階としての
減量のために利用するのもありだと思います。
■私の体験談
私は2020年より、断続的に、半年に一回ほどのペースで
リポドリンエクストリームを買ってダイエットしています。
健康診断は、異常なしです。
つまり、海外のサプリだから怖いとか危ないということは
用法容量を守って正しく使ったら、まずない思っていいでしょう。
あくまでも個人差がありますので、
大事なことは自分で判断することです。
自分の体ですから、今日はちょっと具合が・・・というときは
控えるべきだし、昨日飲んでいないから今日は2倍飲むとか
すると、体を壊すのだと思います。
それと、基礎疾患のある人や、精神疾患で薬を飲んでいる人は
やめておくべきだと思います。
■まとめ
リポドリンエクストリームは最高です。
私は、これほど効果のあるサプリはほかにないと思います。
しかし、現在また売り切れ中で
もしかしたらここで買えるかもしれないですけど、
今だったら、代わりになるのはFASTINか、スレンドリンだと思いますので、
年末年始に向けて、備えるならこのどちらかが良いと思います。
FASTINEはリポドリンエクストリームに似ています。
スレンドリンは、副作用なしなのでビギナーにもおすすめできますし、
効果もまずまず、代替品として優秀ですし、今だったら
2本買うと1本貰えるそうです。
↓私イチオシ
私もリポドリンエクストリームが買えないときは
スレンドリンでリバウンド防止していましたし、3ｋｇ落ちましたよ。
