ダイエットを決意するタイミングというのは
自分が太っているなとか、以前に比べて太ったなと
数か月くらい思いながらも
日常の忙しさのなかで忘れていて、
時々は、思い出すけども、やっぱりダイエットは面倒だとい
イメージがあるから
痩せることは優先順位の最後のほうに追いやって
毎日をこなして生きている中で
ふと、他人に自分の容姿に対して気にしていることを言われたとか、
ダイエットのテレビ番組を見たとか、
きっかけがあるかと思います。
その瞬間のモチベーションが一番強いのですが、
多くの人は、ダイエットしようと思った瞬間に100％のパワーで
ハードなダイエットを始めてしまうので失敗するのです。
つまり、いきなり食事を抜いたり、
運動したこともないのに、くたくたになるほど体操したり
それじゃ成功しません。
ダイエットは地道なダイエット生活を継続することで
1.2年後に痩せているというような気の遠くなる作業です。
だからたいてい飽きます。
坊さんや、キリギリスみたいな食事は継続できないです。
我慢しないでもいいよというインストラクターもいて
ご褒美デーとか言って、ドカ食いしてしまうこともあります。
そして万年ダイエットという、実際は何もしていないも同じ状態になって
人に聞かれたらダイエットしているということを誇らしげに言うけど
結果が出ないことを数年しているような方もいます。
ダイエットは万年もしないでいいのです。
飽きます。さっとしてさっと痩せて終われば一番です。
私は海外のダイエットサプリで1か月半で7ｋｇ痩せるというのを
繰り返して14ｋｇ痩せました。
↓
半年に1回7ｋｇ痩せて、次のダイエットまでに2.3ｋｇ戻り、
また7ｋｇ痩せて、数ｋｇ戻り…そういうのを繰り返して着実に痩せました。
ダイエットしている状態というのは、
心に縛りができるので、ストレスにもなります。
短期間で結果を出して、元の生活に戻ればストレスはないです。
でも、海外のサプリは食生活の矯正や改善にも役に立ちましたので、
食欲抑制効果で、大食いの習慣がなくなり、
ダイエット中に、どういう食事をしたらいいのかを調べるようになったことで、
ジャンクを避けで自炊になり、コンビニで買うときも
カロリーを見て買うようになりました。
以前はそういう行為がストレスでしたが、
食事のコントロールができると、食べたいものが食べれないストレスはないし、
むしろ、ヘルシーで健康的で自分にとってプラスになるという
ポジティブな思考で取捨選択できるようになりました。
長年ダイエットに失敗し続けてきた私には
感動するほどの効果で、食事を抑えて、脂肪を燃焼し
毎日少しづつ結果が出るサプリメントの効果に
ワクワクしながら日々を過ごしました。
ダイエットは、カロリーを抑えた毎日というと誤解がありますが、
正確には、食事の摂取カロリーを運動量と、基礎代謝以下にする生活を
継続的に行うことですが、
これは要するに、これまでよりも少ない食事と日々の運動を
心がけようということなので、とてもじゃないけど、ダイエット初心者には
難しく、3日坊主になるのも当然です。
一説には、94％がダイエットに失敗しているということで、
SNSみても、成功している人はわずかなのでなんとなくわかりますね。
そういう時こそ、海外製のダイエット＜サポート＞サプリメントというのが
ストレスや苦痛まみれで続かないダイエットを
日常として苦なくできるようにしてしまうのでお勧めしています。
健康診断も異常はなかったです。
私のような、怠け者で楽なことに流されやすい人間でも
サプリメントだけで食事のコントロールができるようになり
痩せることができました。
もしも、私のブログを見て、
興味があるなら、即座に注文したほうがいいでしょう。
私もそうでしたが、明日でいいやという風にするのは
ダイエットが先延ばしになるので、永久に痩せることはありません。
気持ちが先ですから
まずサプリを買って行動すること。
待っている間にワクワクして、痩せたら何をするとか
どんな服を買おうとか考えながらモチベーションは維持できるし、
買わないまま、1か月たって、やっぱダイエットしようと思い立った時は
遅いんですね。そういうときほど売り切れていて買えないなんてことは
私は3回くらい経験しました（笑）
思い立ったが吉日、その日以外はすべて凶日
ダイエットしよう！痩せたい！と思ったら
行動に移していないとだめです。それは急に断食とか
運動しまくるのではなく、サプリを買うだけ。
それで待っている間にクールダウンして
慌てずにハードなことしてダイエットした気分になって終わりということには
なりません。
リポドリンエクストリームやスレンドリンで
検索して、このブログをご覧いただいているのでしたら、
私のダイエット結果がありますので、
あとは、あなたがどうしたいのか、どうなりたいのかだけだと思います。
