ダイエットの成功のカギを握るのは食欲だと思います。
断食や、ファスティングというのは
反動が出るので、私はしない方が良いと考えていて、
やるんだったら、食事を置き換えることのほうが
マシだと思います。
私は、朝牛丼を食べる習慣があって、
痩せた後も、ちょいちょいそういうことをするので、
7ｋｇ痩せて、3ｋｇ戻り、
また気を付けて、2ｋｇ痩せてみたいに
リバウンドとまではいかないまでも、
減ったり増えたりをしています。
食事は、楽しみですし、快感です。
腹いっぱい食べて寝る気持ちよさ、
ストレスを解消できる恍惚の瞬間です。
はっきり言って、自力じゃコントロールは不可能で、
病気にでもならない限りは
自分で歯止めを聞きかせることはできません。
「そんなことはない！私はできる」という人も、
自分が意志が弱く、甘い人間だと自覚するところから
スタートしましょう。
そういう意志の弱い部分があるからこそ、
油断せずに、困難に立ち向かうことができるのだと思います。
自分の弱さを認められない人は、
弱さを理由に挫折を正当化しますので、
なんでもうまくいかないです。
他人のせいじゃなく、すべての責任は
自分にあるのだと理解してください。
食事の制御ができないのは、自分の責任ですが、
自分だけではどうすることもできないので、
リポドリンエクストリームを使います。
これは食欲を抑え、脂肪燃焼を促進して、
食べなかった分、エネルギーを自身の脂肪から使って
ダイエット効果をサポートしてくれるサプリメントです。
私はこれを2020年から断続的に利用していて、
99ｋｇだった体重も85ｋｇまで減量しました。
そして、利用中に3回の健康診断がありましたが
異常はなく、痩せたことで健康になっていることを
実感しています。
つまり、自力でできないことは
サプリでも何でもいいので、それの力を借りるべきなんです。
自力で努力して、結果の出ない1年と、
リポドリンエクストリームで55日で7ｋｇ痩せるのでは、
後者の方が健康的です。
万年ダイエッターと自嘲気味に
自称している人は、ネタにしていないで
痩せたほうが魅力的だし、人生も楽しめます。