ダイエットしていると停滞期というものがやってきます。
いや、正直に正確に言うのなら
停滞期はダイエット産業が作り出した「虚構」で
きちんと、食事の管理と運動をしていたら
停滞期などはありません。
そりゃ、180ｃｍで60ｋｇの人が55ｋｇにするためには
並大抵のダイエットをするだけでは足りないので、
その進展の遅さから、ダイエットが以前のように
思うようにはかどらず、
「停滞期」と呼ぶのかもしれませんが
多くの場合、停滞期というのは
ダイエットをさぼっている状態だから何も
変化がないだけで
1日の基礎代謝と、摂取カロリーを
見直したら、停滞している状態を自分で作っていると
わかると思います。
というのも、私は99ｋｇからリポドリンエクストリームで
ダイエットして90ｋｇで止まりました。
それまでスイスイ痩せていったのに
急に止まったので、これが停滞期かと思って
何も対策をしませんでした。
リポドリンに耐性ができて
効きが悪くなったのだろうと思っていましたが
ずっと90ｋｇ代から変化せず
リポドリンエクストリームを1ボトル飲み切って
ちょっと体重も戻りつつある中で
当時のＳＮＳや写真などから
自分がどういう生活をしていたのかを
振り返ったところ
痩せていく中で、心や体に余裕が生まれて
散歩や、自転車で遠出の買い物などを
積極的にするようになった反面
甘いお菓子を異常なくらい食べていたことがわかりました。
ちょうど、ビックリマンと、エヴァンゲリオンがコラボしていて、
私は毎日、リポドリンエクストリームを飲んで
食欲が抑えられているのをいいことに
食事をしないで、ビックリマンを5.6個食べていました。
おかげで、シールはフルコンプしています。
しかも、限定のシール欲しさに、箱買いまでしている始末です。
ダイエット時は、1日の摂取カロリーを1800kcal程度に
抑えていたのですが、
ビックリマンは1つ118kcalなので、毎日708kcal余計に
摂取していたのですね。
リポドリンエクストリームの効果で、
太りこそしなかったですが、痩せもせず、
せっかくサプリ飲んでダイエットしているのに
時間を無駄にしました。
休薬期間を経て、
お菓子に注意したところ、90ｋｇの壁は余裕で越えて、
86.9ｋｇまで落とせました。
ただ、その後も
どうしても甘いものが食べたくなる衝動がひどくて、
朝ご飯を食べない代わりにチョコ菓子をむさぼり食べていたし、
こんなに衝動が抑えられないのもおかしいと思って
調べたところ、
食事の中でタンパク質の占める割合が低下するにつれ、
総合的なカロリー摂取量が上昇するらしく、
人間のタンパク質に対する欲求は強いことから、
十分なタンパク質をとるまでに、
必要以上に食べ過ぎてしまうそうです。
私の場合、なんでチョコばかりを餓鬼のように
むさぼることになったかというと
ダイエットはサプリでストレスを感じなくても、
日常の生活や家族や職場に対してストレスを感じていたので、
脳が抗ストレスホルモンである『セロトニン』を分泌しようとして、
糖分が欲しくなっていたんだと思いました。
こういう問題を解決してくれたのが「プロテイン」です。
私はチョコ味を選びましたが
甘い味で、脳も刺激されるし、タンパク質も補充されて
甘いものの過食がなくなりました。
毎日飲むので、安くておいしくて、量が多いもので
このエクスプロージョンのミルクチョコ味を選んでいるんですが、
減量の原産国によって味が変わります。
あと、丈夫なジッパー導入したせいで1000円以上一気に
値上がりました。
それでも、7000円未満で3ｋｇはお買い得です。
味は3ｋｇずっと飲み続けるのは飽きるので、
私はカカオ率の高いココアを混ぜて味に
バリエーションを持たせています。
こういうのが地味に継続するコツです。
という感じで、停滞期対策には余念がないのですが、
それもそのはず、春は人間が一番痩せる季節なので
私はいつもこのタイミングで、ダイエットサプリを買って、
短期集中でダイエットします。
ダイエットは長期化してもだらだらして、
中身がなくなり、やっているつもりで満足して
実際には普段と変わらないということになるので
サプリで一気に集中する欧亜効率も良いですし、
ストレスも少ないです。
特にリポドリンエクストリームは
食欲に対するストレスをなくしてくれるし、
非常に私の体には適合しているんですが
現在売り切れ中で、どこでも買えないです。
アメリカのドラッグストアとかにはまだ在庫があるかもですが、
メーカーでも原料が税関で止まっているから
入ってこないという感じです。
予想では、4月の下旬には買えるようにはなりそうですが、
万が一、買えないままだったらピンチですし、
5月が一番ダイエットにいい季節なのに
もったいないことになります。
ということで私は代替品として
ファスティンＸＲを注文したんですが、なぜか注文完了しておらず…
そして売り切れという絶望の中
見つけたのが「ザントレックス（黒）」
なかなかレビュー見た感じでは良いですね。
私は食欲抑制ができるものが欲しいのですが、
「ザントレックス（黒）」は、リポドリンエクストリームのように、
脂肪燃焼効果もありつつ、副作用がないということなので、
期待できますね。
おそらくは、ある程度の運動も必須となりそうですが、
しかし、私の怪物のような食欲を半分に抑えてくれるだけでも、
非常にありがたいので、リポドリンエクストリームの代わりとして使おうと思います。