私は、健康的にダイエットしているので、
サプリや、薬の類には頼りません。
と、自信満々にプロフィールに
書いている方がいますけど、
まるで、サプリや薬に頼るダイエットが
健康に悪いとでも言いたいような物言いです。
しかし、私から言わせたら、
そういったものは無知でしかなく、
自ら「健康的」にといって、
ダイエット方法の幅を狭めて、
苦痛と強制的で我慢や根性しかない
痩せないダイエットで、
痩せられず、何年も時間を無駄にしているのでしたら
もったいないことだと思います。
だって、私は海外のサプリメントを
利用して1年で14ｋｇ痩せましたが、
健康診断でも全く異常なく、
むしろ、肥満で肝臓の数値がEだったのが、
痩せたことでAになりました。
そもそも
健康的なダイエットというのは、なんでしょうか？
多くの人は情報に騙されて、
大多数が支持しているダイエットを
健康的だと勘違いしているんじゃないかと
思っています。
つまりファスティングとか、金森式とか、
我慢とか、制限をさせるようなものこそ
不健康なダイエットなんですが、
健康にこだわる人には、
「食べないこと」が健康
「摂取しないこと」が健康
という刷り込みをされていると感じます。
炭水化物や、糖質を抜くという、
本当は体にいいことなんか一つもないけど、
話題になっているからきっと健康的だろうという
思い込みで痩せることはできません。
ダイエットには知識が必要です。
たとえば、炭水化物を食べないダイエットで
身体どうなるか。
タンパク質が不足するとどうなるか。
調べたことがありますか？
この辺の情報って、テレビで見たとか、
人から聞いたとか、薄い情報しか
知らないんじゃないでしょうか（笑）
私はそうでした、
私が知っていた情報は
上澄みの薄い知識でしたので、
痩せることの本質には近づけませんでした。
そう思って、ダイエットの仕組みや
体の中で栄養がどう作用しているのかを
調べ始めました。
単に1日の摂取カロリーを減らせば
痩せるのは当たり前ですが、
食事の質を無視したら健康的ではありません。
健康的なダイエットをしているという人の多くは、
食事や栄養の質を見落としています。
ただ、食事を我慢して、
運動しているだけで、健康的なダイエットというのでしたら
それは一番病気になりやすい方法で、
女性は特に、体のバランスがおかしくなります。
私は、自分で調べて実践して、
71ｋｇから106ｋｇまで増加した体を
85ｋｇまで戻しています。
わかったことは
痩せたら身体が軽くなって、活動的になり
気持ちも前向きになれたということと、
数値的にも健康になることです。
そして、自力で痩せるのは限界があって、
1年で1ｋｇとかトロトロ痩せる暇なんてないので
サプリメントでダイエットを加速し、
1回のダイエットで、2か月で7ｋｇとか
痩せていけばいいということです。
長期間にわたって、特定の栄養素を制限するような
ダイエットのほうが体に悪いのは明らかです。
炭水化物や糖質を食べないで、
肉ばかり食べていたら、体が臭くなるのは
アメリカ人を見たらわかることです。
それに、排便の質も悪くなります。
炭水化物はダイエットの悪者になっているのは、
ダイエット産業の印象操作で
確かに炭水化物とは、ブドウ糖や果糖などの
単糖から構成されているものの総称なので、
過剰に摂ったら太りますが、
脳や体を動かすといった主にエネルギー源として
利用される大切な栄養素でもあります。
すでに科学的にもわかっていることで
低糖質、炭水化物抜きダイエットなど、
炭水化物を極端に減らして筋トレをし、
筋肉量を増やそうとするダイエットや
トレーニングが流行していますが、
エネルギー不足の状態で筋トレをすると筋肉の分解が促進され、
筋肉量が減少し、結果的に代謝が低下して期待する
ダイエットの効果が得られないことがあります。
なのに、こういうことを健康的だと言ってやるのは、
新興宗教にハマるのと一緒ですね。
こういう思考になるのは、
独身女性に比較的多く、加齢とともに
失われるものを、健康でカバーしようとして
オーガニックとか言い始めて、行き過ぎた思考になっています。
その代わりワクチンは我先に打つのだから
手に負えないですね。
ほとんどの痩せたい人は、
我慢することのほうが、インターネットで
海外のダイエットサプリを注文することよりも
簡単だから、我慢ダイエットを選んでいる気がします。
今や、ネットで海外の商品を注文することなどは、
国内の買い物と一緒で、商品もきちんと届きます。
2022年は我慢とか時代遅れなことはしないで、
健康的にサプリメントの力を借りて、
本当に痩せたほうが良いと思いますよ。
リポドリンエクストリームは、
健康的に、結果が伴うサプリメントです。
そして、ゾメットは、糖尿病2型の治療薬ですが、
ダイエット効果や、がん予防、アンチエイジングなど
さまざまな効果が研究によって明らかになり、
糖尿病じゃない人が飲んでも
予防効果があると言われているので、
私は、リポドリンエクストリームがないときに
こういうものを利用して、
リバウンドしないようにしています。
私は今年こそ、78ｋｇになります！
