昨年も、この時期にダイエットしていますが、
今と違うところは、取り組み方と意識かな。
リポドリンエクストリームだけ飲んでいたら
大丈夫というおもいだけだったので、
10kgはやせたけど、その後は停滞。
なんでかというと、
本当に好き放題飲み食いしていたから。
特にビックリマンシール欲しさに、
１日5.6個のチョコを食べていたので
おかげでシールはコンプリートできたが
ダイエットは頭打ちでした。
99kgから89kgまでしか痩せず
歯がゆかった。
停滞期なんかじゃなく
気のゆるみでした。
今年は自分の基礎代謝や
食事をコントロールして
無駄な間食や飲酒を控えるように
心がけている。
心がけるというのがポイントで
我慢や制限じゃない。
我慢のダイエットは一番よくない。
ストレスたまって人とのコミュニケーションが
とれなくなる。
圧倒的に自分本位になってしまうからだ。
目標体重は78kgだったけど、
かっこ良く服を着こなすなら72kg
リポドリンエクストリームの力で
できないことはないんだけど、
小島生紗子@diet5150anal
ダイエットは一ヶ月で切り上げて再開するなら一ヶ月後が効果的です。私は１年で１４kg痩せた。 https://t.co/40wnxBvaEo ＃ダイエット ＃肥満 ＃リ #痩せたい
2021年10月12日 02:13
体が小さくなるのが
ちょっと困るな。
しかし今回10日で2.7kg減ったので、
食事のコントロールとの組み合わせはあなどれん。
飲み物も、お酒飲みたくなったら
ダイエットコーラにしたのが非常に効果あった。
せっかくコロナも終わったというか
飽きられて出歩くこともできるようになったから
散歩いきたいね今日は。
