新型コロナは、感染者のＢＭＩが２５以上だと
通常よりも重症化リスクが高いということです。
新型コロナじゃなくても、肥満は体にも
心にもよくないです。
２０代後半のころは、お米は食べず、黒豆を主食に、
肉と野菜を多く食べるというダイエットをして
3か月で9ｋｇ痩せました。
１０年以上前の話ですが、
金森式の先駆けだったと思います。
だから今になって、あのおっさんが
したり顔で教祖気取りなのが鼻につきますし、
金森式の場合は、極端なので、
あんなもの真似したら不健康になって死にます。
ダイエットについて多少勉強している人や
医者は絶対にススメないのが金森式です。
３０歳代になると、若さと、加齢のはざまで
「かっこよくいたい」という理由でダイエットしました。
私はこの３０歳の間って
ずっとダイエットできず、太ったままだったので、
本当にもったいない時間を過ごしたと思います。
痩せてたらもっと出会いもあっただろうし、
お店でもいいサービスだったと思うけど
デブだったので雑に扱われていました。
４０歳代は、かっこよくいたいという気持ちと
同じくらいのパワーで「病気したくない」という想いがあります。
会社の健康診断で実感したのは、
デブ時に入社して、最初の健康診断では、
脂肪肝でＥ判定ですが、
翌年ダイエットして10ｋｇ痩せたら
肝臓の数値がＡとＢになりました。
痩せるだけで健康になれるし、
かっこよくもなるんだたらダイエットしたほうがいいです。
しかし、基礎代謝の下がった、休みの日に全く運動もしない中年が
何をしてダイエットしたらいいのかわかりません。
やりがちなミスとしては、
いきなりジョギング
いきなりスイミング
いきなりジム入会
ジムで超ハードトレーニング
いきなりダンベル購入
いきなり断食
いきなり食事制限
いきなりきついことやって、
やった気にだけなって、次の日は休み、
その次の日も休みという感じで、
ダイエット終わりというパターン。
私自身も、コレを何度もやってきたのですが、
徒労ですし、失敗とか挫折は精神衛生的によくないです。
独身のサラリーマンで、お金に余裕がある人でも、
意味なくジムに入会したり、器具を買ったり、
ウェアを新調したりは金の無駄。
その金でギターを買って
練習するほうが人生が豊かになる。
３０過ぎの中年にとって一番効率がよく、
確実な成果の出るダイエットは
リポドリンエクストリームです。
なぜかというと、リポドリンエクストリームを飲むだけで、
ダイエットの基本である食事のコントロールと、適度な運動が
体内で勝手におこわなれるからです。
食事のコントロールは、自身の意識も
多少は必要なんですが、
食欲抑制効果で、いつもの食事量の半分以下でも
十分に満足できます。
私は1/3くらいになったので、
お米を意識的に少なく、野菜を食べて、
間食しないようにしました。
あと、お酒も飲みたい気分ではなくなるため、
ダイエット中は半断酒状態でいつもみたいに
酔っぱらうまで飲んで寝るみたいな
一日の終わりにはなりません。
それに加えて、脂肪燃焼効果が発動します。
血流を上げることで体の代謝がよくなり、
座っている状態でも心拍数を計ると、
軽いジョギング状態になります。
つまりいつもの生活を変えることなく
勝手にダイエット状態になるんです。
それと、食事量が減ると体はエネルギー補給を
自分の脂肪をエネルギーに変換します。
なので、内臓脂肪からどんどん減って
お腹周りがほっそりしていくのが本当によくわかります。
何度も言いますがリポドリンエクストリームでの
ダイエットで、食事の意識的なコントロールは重要です。
いくらリポドリンエクストリームを飲んでいるからと
間食でお菓子を食べまくったり飲酒していたら
減量はしません。※経験済
そして、いくら食欲がないからと言っても、
水だけという食事はＮＧです。
そういう極端なことは体を壊す原因になるんで
絶対に私はオススメしません。
若い子や、男性全般はそういう無茶をすることが
いち早くダイエットにつながると思い込んで
一発逆転しようと無茶しますが大間違いです。
ダイエットは継続です。
食事のコントロールと、適度な運動を
毎日継続することが大事です。
普通だと、１年くらい。でもリポドリンエクストリームなら
２か月もあればダイエットは成功に終わるでしょう。
私は５５日で7.5ｋｇ減量しました。ストレスなく、
無理しないで短期間で痩せられるダイエットです。
よく、自称インストラクターやアドバイザーは
短期間で急激に痩せるダイエットは体に悪いといいますが、
私はどこも悪くしていないです。
短期間で急激に痩せたことがない人が
自分の仕事を奪われると思って必死に
ネガキャンしているだけです。
加齢で太った原因は、
基礎代謝が下がって、運動量が減っているのに、
食生活はそのまま、それ以上だからです。
だから、食事量を減らして、胃袋が小さくなり
大食い間食の習慣をなくしたら体重は維持できます。
そこに、脂肪燃焼効果があるので
リポドリンエクストリームは痩せるんです。
私も食生活が変わり、初回はリバウンドしましたが、
２回目のダイエット以降は大きなリバウンドはなく、
節制できるようになってます。
生活習慣を無理なく変えてくれるので、
リポドリンエクストリームは苦痛なく痩せられるのです。
