2019年は、リポドリンで、せっかく7ｋｇほどダイエットできたのに
何もしないで7ｋｇ近く痩せれたことがうれしくて、
すぐに、夜酒を飲んだりお菓子を食べるようなことをしていたら
あっという間にリバウンドしました。
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2020年は、リポドリン（黄色：エフェドラ配合）が入手困難になり、
もう自分は痩せることができないと絶望していたのですが、
姉妹品のリポドリンエクストリームを試しに飲んだら
予想以上の効果で10ｋｇ痩せました。
2021年にかけて大きなリバウンドはありませんでしたが、
食生活が乱れたせいで停滞と、若干の増加がありました。
ダイエットについては、いつも勉強しているのですが、
春から夏に向かいこの時期が動物にとって一番痩せやすいという
データを見つけ、確かに過去２年私が痩せているのは
この５月から８月までだと気が付き、
2021年も当然リポドリンエクストリームをリピートしました。
確実に痩せますし、健康診断でも異常がないどころか
痩せられたことにより肝臓の数値が良くなっていたからです。
リポドリンエクストリームは、買う代行業者によって
金額に差はありますが、私が利用している
オオサカ堂さんは、だいたい５０００円くらいです。
これよりも安いお店もありますが、
オオサカ堂は老舗でレビューも
取扱商品も豊富なので信頼感もあり
送料も無料なので、私は海外のサプリを買うときは
オオサカ堂をメインで利用しています。
オオサカ堂では買えないものなどがある際、
リポドリン（黄色：エフェドラ配合）はオオサカ堂で買えないので、
これが恋しくなったときは別のところを利用するなどフレキシブルです。
昨年は、90ｋｇ台から、ピクリとも動かなかった私の体重ですが、
それも思い起こしたらチョコレートや酒の暴飲暴食によるもので、
良くリバウンドしなかったものです。
ダイエットは数字にとらわれると
一気につまらなくなるので、数字よりも鏡に映った
状態で判断したいところですが、
やっぱ数字です。数字というのは指針になります。
今回ダイエットを意識したときの体重が93.3ｋｇ
その前日の夜は食事後95.5ｋｇにもなっていました。
リポドリンエクストリームが届くまでまだ時間があり、
その間は朝食を菓子パンとかチョコレートじゃなく、
「カット野菜」にしました。
その時に感じたのは、いくらダイエットだからと言って、
ストイックにカロリーの低いノンオイルのドレッシングにすると
味が好みじゃなかったり、歯触りがキシキシして
それがストレスになるので、長期的な継続が難しいのは
経験済です。
長く習慣化するには、カロリーを気にせず好きな味を続けることで
私はゴマだれ味が好きですが、これってコンビニの一回分の小袋が
130kcalほどありますが、その数字を気にしちゃいけません。
あくまでも味が大事。好きな味で苦痛なく食べられる、
むしろ積極的に食べたいと思うからこそ
今日まで昼ごはん前にサラダを食べる習慣がつき、
米の量を減らすことができています。
ちなみにリポドリンエクストリームの食欲抑制効果で
昼にサラダだけでも満足できる体になりつつありますが、
過度なカロリーカットはハゲとか、肌荒れなど、
体調に影響が出ますので無理はしないで少しは食べます。
ビタミンやミネラルが不足することで、
心が不安的になったり、鬱になることもありますので、
サプリで補いつつ、ちゃんとと吸収されるように
プロテインも飲んでいます。
これは「うつ消しごはん」の著者である
藤川徳美先生の本にも書いてあることで、
ダイエットとは無関係ですが、
現代人は質的栄養失調状態で、鉄不足なので
身体が不調になっているという説があり、
プロテインを飲むようになって
イライラが少し収まってきていると思いますので、
このまま継続したいです。
もうダイエット始めて30日目ですが、
体重は87.8ｋｇです。（※ダイエット初日93.3ｋｇ）
食事のコントロールと、
なによりも禁酒したことで
減量がスムーズですね。
ダイエットは、
ダイエットにハマれたら勝ちです。
スイッチ入れるのは難しいですが、
人は継続すると何かのタイミングでバチっと切り替われます。
そのサポートをして、ダイエットの効果を爆上げしてくれるのが
リポドリンエクストリームです。
痩せるだけで注目されるし、モテるので、
若者は目立ちたいんだったらバイトテロなんかしていないで
ダイエットしなさい。