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リポドリンエクストリームについては私は
定期的に摂取しているのですが、
99ｋｇ～89ｋｇ台になり、そこから日々のコンデションで
±1.5ｋｇ程度で下がりどまっています。
幸いリバウンドはしないくらいに自制心ができたし、
胃袋も小さくなりました。
ただ、リポドリンエクストリームを飲んでいないと
大食いできそうなくらいの食欲はあります。
2019年にダイエットして、翌年には見事にリバウンドした経験があり、
流石に2回ももそれをしたらバカなので
食に快感を求めるような食べ方をしていないのですが、
それでも、牛丼を朝食べたりしながらも、
リセットするような食事をして体重はキープしています。
リポドリンエクストリームは万能なダイエットサプリと言いつつも
やっぱり飲んでいる本人が頑張らないと限界はあります。
99ｋｇの時は、毎日800ｇほどスイスイ痩せていましたが、
体内にも簡単に落ちる脂肪がなくなったのでしょう。
または、サプリに任せっきりで好き勝手な食事をしていたというのも
大きな原因だと思います。
私は、リポドリンエクストリーム飲んでも
ビールを飲んでいたし、食事も米の量が増えた気がします。
でもリバウンドしなかったのは
リポドリンエクストリームのおかげなんだけど、
リバウンドしないくらいまで抑えててくれただけで、
減量にならないほどカロリー摂取していた私が悪いです。
最近カロリー計算や、野菜置き換えなどを始めていますので、
そういう食事との組み合わせが大事だと感じています。
成果が出ないのは自分のせいです。
それを踏まえて原因を探ることで答えが見えます。
でも、私は我慢するようなダイエットには反対だったので、
こうやって気づくことで、これから次のステップに行けるのだと
信じています。
リポドリンエクストリームを飲むタイミングとして正しいのは、
リポドリンエクストリームは、私の体感では、
5時間効果が継続するので仕事スタートの9時に1粒。
昼食はいつも12時きっかりなので、
ここで、野菜置き換えにする。そして14時にもう一つ部追加します。
夕飯も18時半くらいなので
これで、夕飯を抑えられるのでそのまま就寝。
大事なことは、我慢しないで摂取カロリーを極力減らすこと。
置き換えしているから我慢じゃんと思われるかもしませんが、
まったくこれは我慢じゃないんですよ。
食いたくなくなるから、代わりに別のもの食べるだけで
我慢じゃありません。私は我慢ダイエットは嫌いなんです。
酒は今回はやめておこうと思います。
停滞していたのはチョコとアルコールだと
個人的には分析しているほど結構食べていたので
※ビックリマンシールのために1日6個を食べてた。
寝る前のカロリー摂取を抑えて、なんか食べたいときはナッツなどにする
ちょっと取り組みを変えてやろうと思います。
ということでリポドリンエクストリームを
リポートしました。 目標は8月までに78ｋｇです。今回は行けるね！
