夜中〜朝方にかけてお腹が空いて仕方なくて、今朝もまたやらかしました
たくさん食べてしまった。食べだすとどうでもよくなって止まらなくなる
体重もかなり増えました。
昼は普通に食べられたけど夜また過食気味。
困った。本当に困った。
原因と解決策を考えています。
そもそもとして夜に起きてしまうのは…
冷え？
暖房つけてレッグウォーマーと湯たんぽ作戦中。
夜間低血糖？
寝る前にはちみつ舐めてみようと今日、買ってきました。
頻尿？
トイレに3回は起きます、泌尿器科で薬を貰いました。カフェインも控えてます。
持病の双極性障害が影響してる？
眠剤貰ってますが副作用があるので飲みたくない…
副作用はトイレに行くとき頭をぶつける、転びそうになる、おねしょをする。です。
でも今日、大人用紙おむつを買ってきました。
解決策を探しながら今夜も寝ますが本当に辛い
食べてしまって体重が増えるループから抜け出したい
夜中〜朝方の過食を回避するためには寝られれば良いのですがすぐに寝られる気もしないのでマンジャロに頼ろうと思っています
明日は仕事が休みで外出、出来るので、5mmのマンジャロを処方してもらうつもりです。
まだ正直悩んでいますが…これ以上、体重が増えるのは耐えられない
2.5mm私には効果無かったけど5mmなら効果あるのかな…
今日は朝も夜もガッツリ食べてしまったので明日の朝の体重測定はしないつもりです。と言いつつ測ってしまうのかな。いや、絶対増えてるから乗らないほうがいいです。
体重に振り回される生活、疲れました。
生きるのを辞めたくなる。
たかだか体重だけど私には重要な重大な問題です。