昨日のブログでも書きましたが今日、マンジャロ5mmを処方してもらいました…！
悩んだ末、結局、薬に頼ることにしました
いいんです。お金で解決できることならそれで。
頑張って働きます
朝から雨で外出するのが億劫でしたが今日を逃したら仕事の休みが無いので頑張って行ってきました
今日の朝の体重は57.9kg
先月の最小値は56.6kg
早急に戻したい
今朝は朝方の過食ありませんでした。はちみつ作戦が効いたのか単に寝る前食べすぎてたからなのか
わかりません
たぶん後者。
夜もある程度、食べないと駄目なようです。
ところで夜寝る前にやる儀式がたくさんあって我ながら疲れるなぁと思うのでここに書き出してみます
水分を控える(特にカフェインNG)
服薬(双極性障害、婦人科の薬、皮膚科のビタミン剤、泌尿器科の薬、整腸剤、鉄サプリ、必要なら眠剤)
湯たんぽセッティング
布団乾燥機セッティング
オムツを履く(眠剤の副作用のオネショ対策)
はちみつ舐める
レッグウォーマーとネックウォーマーつける
ニキビの薬塗る
部分入れ歯洗浄
ハーブティーを水筒に作る(夜中目が覚めてしまって過食しそうになったら飲む)
生活を整えるために試行錯誤しています
仕事が終わるのが夜になって疲れて帰ってきたらこれを全部するとかなり疲れます。
1つでも減らせるようになりたいな
薬も多いので肝臓機能が心配です