100種類のバイキング攻略法！

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ジラソーレ

の中村友美です！

2019年10月、遂にオープンしました！

皆さんの温かい応援と素晴らしい仲間に

支えられながら、日々奮闘中です！

いつもありがとうございます。

これからも応援宜しくお願い致します！

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前回、視点を変えて悩みから
「卒業」するお話をしました。

それが難しいし、
一人で考えるといつも同じところ
をグルグルしてしまうんです・・・

おっしゃる通りだと思います。
自分のことを客観的に見るって
すごく難しい。

新しい視点て本当はすぐ目の前に
たーくさん並んでいるのに、
だからこそなかなかソレに
気付けないんです。
要は

「選択肢が多すぎる」

んですね。

バイキングに例えてみると、
10種類のお料理の中から
だったら自分の食べたいお料理・
好きな物を選びやすいのですが、

100種類になってくるとそうは
いかなくなってきます。
好きなお料理も増える反面、
嫌いなお料理も増えてくる。

不思議なもので、人間って嫌いな物・
ネガティブな物事の方が気になって
しまったり、記憶に残って引っ張られて
しまう傾向にあります。

これにもちゃんと理由があるのですが、
それはまた別の機会でお話しますね。

選択肢が増えてくると、
いきなり増えた嫌いなお料理の数に
圧倒されてしまう。
そして普段から

「自分軸で選択する」

ということに慣れていない人は、
あっちにもこっちにも私の嫌いな物
がある・・・

「嫌いなお料理をどかしてほしい」

と思う、結果的にはネガティブな視点
＝嫌いなお料理にばかりフォーカス
することになってしまうんです。

悩みをなくしたい。

と感じるメカニズムと同じですよね！

バイキングって本来は自分の
好きなお料理を好きな量、
好きなタイミングで選んで
楽しむものですよね！
にもかかわず、

好きな方を全く選択できない視点
になっている・・・

コレがグルグル同じ事で悩んでしまって、
しまいには自分の好きなことが

わからなくなってしまう正体です。

『どこに、何に、どうして。
自分のフォーカスしたい物は何か？』

自分のココロに舞い戻ってじっくり
心の声を聞いてみると・・・

その先には自分で好きなことを選択する
自由と、本当は自分にもそれができること
に気付くと思います。

みなさんは好きなお料理
と嫌いなお料理、どっちを選んで
自分のお皿をいっぱいにしたいですか？