おはようございます(*^ー^)ノ♪
昨日は冷え込んだのに、今朝は何だか暖かい(^^)v
なんなら、走るとあちーよ((( ；ﾟДﾟ)))
どうなっているんだヽ(;´ω｀)ﾉ
まっ、激沈の朝ラン報告の前に、昨日のアイス活はフローズンヨーグルトストロベリーと誘惑のストロベリーです(^o^)(^o^)v
ストロベリー味で揃えてみたら、カップまでそっくりで開けるとどっちがどっちかよく分からない～(￣▽￣;)
果肉が入っているから分かるけど～(^o^)/
凍らせたヨーグルトってシャーベットみたいだね(^.^)
酸味があってさっぱりとした味わいでまいう～(^o^)
果肉入りの方は白い粒が入ってて何なんだと思ったらホワイトチョコで、いちご果肉の甘酸っぱさとストロベリーアイスの甘さにホワイトチョコの優しい甘さが絡んでこれまたまいう～(^o^)
それでは今日の朝ランですが、少し速めのペースで走ろうと、選んだランシューはライトレーサー(^_^)v
走り始めからキロ６分を意識して、じわっと上げてキロ６分で巡航のはずが～(*>д<)
気を抜くとペースが落ちるし、南風が強く吹いてて向かい風は苦しいし、、上げたり下げたり歩いたりで何だかな～(・・;)
あまりにも苦しいので５km走ったところで、一旦家に帰って給水＆休憩～(*￣ー￣)
しっかりと休んで、リスタート～(^o^)ﾉ
やっぱり苦しいけど、せめてもう２周は走ろうと、頑張る～(^o^)/
まっ、こんなもんでしょう(*^^*)
明後日にお誕生日を迎えるおっさんに、何かプレゼントを～(^o^)/
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
最後に応援のクリックをお願いします_(..)_
