おはようございます(*^ー^)ノ♪
朝筋トレ中に、サッカー日本代表が決勝トーナメント進出決定の速報が～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
リアルタイムで見てなかったんかい(＃ﾟДﾟ)ﾉ
ハイ、ホイッスルの時は違う放送局を見ながら筋トレしてました(^o^;)
スペインに勝つなんて、、、思ってましたよ( ￣ー￣)
５時半から頑張ったので筋トレ時間はちと長めp(^-^)q
⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽
そうそう、誕生月になってうかれて１１月の纏めを忘れました～( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
１１月のピーソフは１５個で、今年の累計は１１３個です(^o^)v
３０日で１５個ってことは、２日で１個の計算に、食べ過ぎ～(笑)
走る方は１７７.７kmと、週末に距離を踏めたので少し増えてる～(^o^)v
まっ、こんなもんでしょう～(^o^)
そして昨日のお昼のアイス活はベビースターラーメンプチチョコアイスと香ばしバターのメロンパンアイス～(^o^)/
練り込まれたベビースターラーメンの懐かしい風味と塩味が良い(^_^)
メロンパンアイスはサクサクのクッキー生地のメロンパンが薄くて、中のバターアイスがたっぷりまいう～(^o^)v
こりゃたまラン( *´艸)
美味しゅうございました(^^)v
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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