おはようございます(*^ー^)ノ♪
今日の朝ラン報告の前に昨日の半額アイス～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
と、その前にしろもこのbackに写る俺が毎年スタッフ～をしている南房総市ロードレース千倉が、開催されるようです(^o^)v
残念ながらハーフと５kmは無くて、１０kmだけ～( ﾟДﾟ)
定員も１２００名と減らしての開催のようです＼(^_^)／
ボランティアの力で開催されているから、コロナ禍で人集めが不透明だからとコースを短くし、対応する人数を減らして開催するようです(^^)d
俺が毎年担当するゴール係は、参加者が減ろうがコースが変わろうが無くならない～～～p(^-^)q
来るなと言われるまで、協力するつもり～( *´艸)
と、レースの話はここまでで、昨日のお昼のスイ活は千葉県産牛乳使用しろもこ～(^o^)v
セブンイレブンの千葉県限定で販売されているシリーズで、中にクリームがたっぷり詰まってミルク風味で優しくてまいう～(^o^)/
そしてアイス活はセブンの半額アイスで、LOTTEBlueberryとガリガリ君ウルトラチョコミント～p(^-^)q
ロッテのガムを感じさせるお味は噛み応えもガムっぽいけど、ガムは入ってないってwww
そして、ウルトラチョコミントは上の方に板チョコが入っていて、１口で取れちゃうと普通のチョコミントアイス(^o^)
どれもこれもまいう～(^o^)/
今日の朝ランは５時に起きて、５時４０分にスタート(*￣∇￣)ノ
マイコースを４周の１０.３１kmを１時間１２分４４秒でしたp(^-^)q
とりあえずゆっくりと走る(^o^)v
５キロで給水したら少しペースアップ(^_^)v
朝ランの後に県道の植栽を、職場のみんなで行う草刈りボランティアが待っているから、７時で終了～p(^^)q
程よい疲労感に包まれつつ、草刈りボランティアも終了しました～(^o^)/
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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