昨日は走ってもいないのにパン祭り～(*^ー^)ノ♪
お久し振りのパン祭り～＼(^o^)／
残念ながら甘夏デニッシュが無かったけど、おまけを貰って５個で開催です＼(^o^)／
ガリＴ当たりが出てる～(*^ー^)ノ♪おめでとう(≧∇≦)
オレンジジャム(ママレード)とクリームチーズが何か美味しい(^○^)
２個目は食べても良く分からない(￣ー￣)
何だか分からないけど美味しいのだ(笑)
３個目はカステラロール♪
ふわっと軽いカステラが芯に入ったロールパン(^○^)
まいう～だよ～(^-^)/
４個目はフレンチ♪
玉子サラダが揚げパンにイン、今日のパンは揚げすぎで堅かったよ(^○^)
この声は作ってる人には届かない(^o^ゞ残念(>_<)
５個目のラストはあまおうデニッシュ♪
イチゴの下には生クリームとクリームが入ってる(^○^)
デニッシュとの相性もバッチリ(^o^)v
５個で満足まいう～です(^o^)
ここで問題、おまけに貰ったパン何個目のパンでしょうか？
答えは明日のブログで～(≧∇≦)
今日の朝ランは走り始めに田んぼの様子を見に行って～と思ったら途中の何でもないところで左足首を軽くぐねって転けちゃいました(￣▽￣;)
ショックで暫く起き上がれず(￣ー￣)
いくら長閑な田舎道でもいつまでも寝ていると危ないので、怪我の確認をしながら起き上がりました(^o^ゞ
左足首は何とかなりそう、右膝は血が出ているけど大したことはないみたい(￣▽￣;)
両手のひらは痛むけど流血なし(^o^)v
これなら走れるってことで、右膝から流血させながら走り続けました(￣▽￣;)
田んぼチェックコースで通るトンネルからの朝焼け～(*^ー^)ノ♪
右膝の流血も止まったみたいで一安心(￣ー￣)
今日の朝ランは田んぼチェックコースに続けてマイコースを４周した１５.１７キロを１時間３０分２５秒でした(^o^)
昨日のパン祭りで疲労が抜けたのか、はたまた昨日のＱ足が効いたのか、それとも転けたことで足と気持ちに刺激が入ったのか、ラップはバラついてますが、キロ６分で走り切れた＼(^o^)／
やっぱり俺にパン祭りは大事みたいだ(笑)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
今日はサッと頑張るさなやーんに応援のポチッを～(*￣∇￣)ノ
転けたけど大したことなくて良かった(≧∇≦)
