昨日は何でこうなったのか良く分からないけどこんなことに(^o^)
初めてのアップかもしれない、お家ビール(^o^)
２種類を飲み比べ(^o^)v
どちらもコク深く、苦み走った大人の味わい(^o^)
子どもは飲まないか(笑)
モンブランとチーズケーキ、おつまみはこんなんで良いんでしょうか(笑)
デザートはアイスを３種類(^o^)v
美味しく完食しました(*￣∇￣)ノ
昨日はまったり過ごして、今日の朝ランに備えました(^o^)
慣れないお家ビールをしたもんだから、寝起きが今一でした(^o^ゞ
それでも今日の朝ランは２０.６キロ２時間４分７秒でした(^o^)
２０キロが２時間４秒だったのでキロ６分でどうにか走れました(^o^)
日の出を待って明るくなってからスタートしたので走りやすかったのもあるのかな(^o^)
途中で時計は止めてないので、道路を横断するときなどのロスも込みなのでまあまあかな(^o^)v
給水はユレニクイにスポドリを持って、途中で走りながら、半分しか飲まなかったので追加購入なし(^o^)
今日は補給食もなし(^o^)v
俺にしては超低燃費のハイブリッド走行でした(笑)
今日は風もなく快晴で絶好の、
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布団干し日和(笑)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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朝が寒くなってきた(@_@)