今日はあとが楽しみなピーソフラン(^o^)
用事があるのでフイニィッシュタイムが７時３０分と決まっていたけど、できれば３０㎞のペース走なんて考えて４時にアラームを鳴らしたのに起きたのが４時３０分でした(^o^ゞ
すでに予定が狂ってますが、昨日の２６㎞が効いていて思ったとおり足が怠いので、やっぱり３０㎞は無理だし２５㎞？最低でもピーソフ２個はいっておきたいので、２０㎞を目標にスタートしました(^o^)
スピードは５:５０で走れればペース走になるかなと(^o^)
マイコースを１周目は相棒とともに(^o^)
３㎞のところは相棒をハウスする時、時計を止めてないので(^o^ゞ
１人になってから、少しペースアップして・・・ってすぐに落ちてます(^o^ゞ
それでも６分を見ないように踏ん張りました(^o^)
ラストだけ上げて、本日の朝ランは２０㎞１時間５９分１８秒でした(^o^)
これでもペース走になるのかな、やっぱりペースそう？
最後の１７７mが４:０７だ(*￣∇￣)ノ
粘れればそのくらいのタイムまで出るのかな(￣ー￣)どうでもいいか(^o^)
さっ、ピーナッツソフトだ‼
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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今日レースのみなさん頑張って～(*￣∇￣)ノ