もちぷにゃにはまったおっさんです(^o^)
昨日も朝から３個(*≧∀≦*)
しかし、まだまだ柿が沢山あるので、今日から柿生活です(^o^)
食べ飽きないのが俺の素晴らしいところ(笑)
週末に合計で４５㎞走ったので、今日はＱ足して、体幹トレをしました(^o^)v
タバタ式トレーニングも取り入れて見ましたよ～(*^ー^)ノ♪
とりあえず８回から(^o^)
効果のほどは良くわかりません( ￣▽￣)キリッ
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
また明日休みで、仕事をやる気が出ないさなやーんに応援のポチッを(*￣∇￣)ノ
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