今日の朝ランはマイコースを５周しましたよ～(*^ー^)ノ
今日のパン祭りはおまけがあるはずなので、６個で開催ですよ～＼(^o^)／
ギリ、キロ６分(^o^)頑張った(^o^)!!
体感としてはキロ５:４０くらいのはずだったのはここだけの話…(笑)
１２.５キロ１時間１５分８秒でした(^o^)
涼しくなってきたとはいえ、１２.５キロ走るとランシューがインソールが汗で濡れれてしまった(^o^ゞ
朝から靴を洗いましたよ～(^-^)/
そして昨日の夕食前にアイスマン(笑)
３本一気にアイスマン(*^ー^)ノ♪
アイスマン、昨日も絶好調(笑)
アイス補給を今日の朝ランにしっかりと繋げました(^o^)v
アイスを食べてしっかり走ってパン祭り(^o^)
走れるって楽しいね(^o^)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
朝ランで頑張るさなやーんに愛のポチッを～
にほんブログ村