中２日空けての朝ランです(^o^)v
マイコース１周目を相棒と一緒にラン(^o^)
体が軋んでるようで思うように動きませんでした(*_*)
その後一人でマイコースを３周しました(^o^)
暖まってきたら楽になってきました(^o^)v
気持ち良く走った今日の朝ランは１０キロ６５分４４秒でした
では若潮マラソンのレースレポの続きを(^o^)
１０キロまでの５キロが２７分５３秒(^o^)
１５キロまでの５キロが２９分１７秒(^o^)
ベトベトを洗いながら走ってた２０キロまでの５キロが３０分４５秒(^o^)
あれっ!!少し落ち始めてる(^_^ゞ
２１キロのエイドでスポドリを２杯ゆっくりマイペットボトルに補水して、両手に１／２カットのクリームパンをゲット＼(^o^)／
ＧＥＬを諦めた俺はクリームパンを食べることにした(^o^)
旨い!!今までなんで食べなかったんだろうと少し後悔(笑)
出来れば戻ってパンを食べる所からやり直したい(笑)
ハーフの通過が記録証で２時間７分１６秒(^o^)
スタートロスを引くと２時間４分４６秒かな( ￣▽￣)
何とか走れてる(^o^)
ハーフを通過して知り合いに会いハイタッチで元気を貰う(^o^)v
この頃から少しずつ抜かれるほうが多くなってきた(^_^ゞ
２３キロ付近の私設エイドで子どもからミカンを貰う(^o^)v
これも旨い!!
次の私設エイドでもミカンを貰って食べた(^o^)
この頃から更に速度が落ちてきた(^o^)
ユルい上りでも走るのがキツい(^_^ゞ
歩くな歩くなと自分に言い聞かせて走り続ける(^o^)
２７キロのエイドでもスポドリを１杯マイペットボトルに補水してから両手にクリームパン(^o^)
旨い!!
いよいよ３０キロが見えてきた(^o^)
２５キロまでの５キロが３２分４８秒(^o^)
３０キロまでの５キロが３７分３０秒(^o^)
ユルい上りも走れずに歩いてるからすっかり遅い(^_^ゞ
ここへ来てみんなが恐れる３０キロの上り坂～(*_*)
私設エイドで水を貰って坂へ～(*￣∇￣)ノ
走っては歩く、走っては歩くで何とか上りきった(^o^)v
いよいよ下りだ～＼(^o^)／
続きは明日だ～＼(^o^)／
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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