ブログ更新できませんでしたが、5月30日、31日、6月1日、2日と4日続いてます。ヨーロッパは時差7時間遅れなので、時差ボケで朝早起きします。朝ランしやすい。5時に起きられます。明日帰国ですが朝ランできそうです。
ブログの意味って確か、ウェブログだったはず。ログって記録で、自分の記録だからウェブ上のライフログってことだ。人にもなんとなく見せたいけど、自分の記録でもある。うん。正しくこれが本来あるべき使い方ってことだ。
今日は5時起きで走りました。涼しくて快適です。走ってると朝早く目がさめる気がします。明日から仕事でスペイン行きます。
なんとか走ってみせます。
ブログの意味って確か、ウェブログだったはず。ログって記録で、自分の記録だからウェブ上のライフログってことだ。人にもなんとなく見せたいけど、自分の記録でもある。うん。正しくこれが本来あるべき使い方ってことだ。
今日は5時起きで走りました。涼しくて快適です。走ってると朝早く目がさめる気がします。明日から仕事でスペイン行きます。
なんとか走ってみせます。
２日あけてしまいました。接待入ったらもうムリだな。。気を取り直して今日から連続記録を重ねます。この、ジョジョ5部の向かおうとする意志って好きです。大切なのは結果じゃない。向かおうとする意志。
人のモチベーションは穴の空いたタンクに水入れるようなもので、ずっと注いでないとすぐに枯渇してしまう。しかも生活習慣の中で自然に悦を感じられないものならばよりタンクの穴は大きく、たくさん水。注ぎ続けなければならない。走ることが自分にとっての自然な悦になるには相当な時間が必要、それかずっとならないものくらいに思う必要がある。健康にとって必要。そうわかっててこれまで自力でつづけることができてこなかったから。ブログで他の人が見ている事は知らない他人であってもこれの更新を止める事で、あ！こいつ挫折したなと思われることであり、続けていれば、誰かが、やるなこいつ。と思ってくれるかもしれないわけで、割とモチベーションになると思いました。人は人に認められることに悦がある。例え匿名SNSでも。そう決めてしばらくこの形でやってみようと思います。
運動による筋肉の成長には2週間くらいかかるらしい。それまでは筋肉のダメージが体に残り、パワーアップした感が感じられないという。3日坊主の壁みたいなもの。
人間は小さな成功を細かく味わい続けないと新しいことへのモチベーションは続かない。35歳の我が肉体は筋肉痛が２日遅れて来る。明日走れるかは重要だ。明日は平日だし、出張だし、朝走るのはちょっと厳しい。夜だ。