アダルトチルドレン3

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三島あい

34までアラサーはキツイって。でもメンタルヘルスと言うには毎日メンタル系の記事は書かない。（書き溜めなので）

30代というカテゴリーの要望を出しました。

というか、アメーバのカテゴリーなんとかしてくれ。

仕様からして特化のブログにしろとなっているのに、特化もクソもねぇ。どこに需要があるんだ？ってカテゴリーも中にはあるし…。

プロフとかも弄ってます。

なんか気持ち悪いプロフしてましたね。変えてよかった。

音楽の話はXでたまにする程度が丁度よいのよ。

さて。

私はよく「〇〇しなければならない」と思うことがあります。

それこそ、今回仕事にいけなくなった原因ですね。

どうしても介護の仕事をしなきゃ、と囚われてしまって。

介護の仕事で無くてもよいのに、どうしてもポワンと浮かんできて、仕事に集中出来なくて。

ダメだったんですよね。

とりあえず心理的状況と原因を探らないといけない。

きっと、この心理にもアダルトチルドレンの要素が関わっているはず。

まずあるのは認知の歪み。

これは納得だな。あると思う。

アダルトチルドレンもある意味経験からくる誤学習と認知の歪みだものねぇ。

やっぱりそのようですね。

ついでに、自分の希望も出てきました。

少しずつ改善に向かえそうですね。

追記

次の職場では穏やかにやって、頑張らない。

やりたくてやる仕事じゃないから。

ただ、慣れた仕事であるから、気楽ではある。

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