みなさまおはようございます(*^▽^*)
昨晩は『豚しゃぶサラダ』をありがた～く頂きました♪
美と健康は食事から♪ 平日のヘルシー＆ダイエット飯です♪
色とりどりの野菜とガラスの器が涼しげですね～。
今回はさっぱりポン酢でいただきました。
家庭菜園で採れたミョウガがピリッとアクセントに。
日本は平均寿命が過去最高を更新したそうですが、
健康寿命が伸びなければ意味がありません。
健康寿命を伸ばすためにも、若い頃から食生活と運動に気を付けないとね。
お家ごはんのグルっぽ作りました！
参加者求む！ぜひ一緒に盛り上げましょう♪