ZWIFT→6wk FTP Builder - Week 4 Day 5 | メカゴリラの取扱説明書。

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メカゴリラの取扱説明書。

臀部中心のスイッチを長押しで起動します。

本書をよく読み、正しく、優しく取り扱いください。

ZWIFT→6wk FTP Builder - Week 4 Day 5

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ZWIFT

6wk FTP Builder - Week 4 Day 5

◆MINOURA LR960 負荷【3】

◆FTP 243w (2017.01.28計測)

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軽めのworkoutだったのでリカバリー

ついでに心のリカバリーも

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昨日のMTBコース楽かった

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息子には早かったかな(>_<)

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近所の古墳公園がちょうどいい感じみたいです☆