レコーディングダイエット2/29

2/29の結果。

体重：68.15kg
体脂肪率：19.1%
歩数：約7200歩

朝食：鮭定食
昼食：ドライカレー
夕食：シュウマイ&ビール

あかん…毎日やるの忘れる…

すき家の牛丼ライトを食べてみた

先日このメニューの存在を初めて知ったので早速試してみた。

何がライトかというと、
ご飯の代わりに豆腐が使用されてカロリーが抑えられてるとこ。

豆腐の上にサラダ(キャベツ、コーン)が乗ってて、
その上に牛丼の具がトッピング。
サラダには柚子風味のドレッシングがかかってる。

味は悪くないんだけど…

別にご飯が欲しくなる！！！

ちなみに330円で280kcalだとさ。
このカロリーホントかなあ？
もっとあるような気がするんだけど…

レコーディングダイエット2/22

2/22の結果。

体重：68.15kg
体脂肪率：19.1%
歩数：約7500歩

朝食：鮭定食
昼食：スープパスタ
夕食：牛丼ライト

疲れてたので帰りバス使っちゃった(>_<)