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こんにちは♪
ライフナビゲートコーチ加藤めぐみです♪
昨日は親友夫婦と一緒に軽井沢ハーフマラソンに
参加してきました♪
ハーフなので２１キロ走ります。
私のハーフ経験はこれで４回目。
最初に走ったのが昨年の３月末。
大会に出始めて１年ちょっと経ちました♪♪
もともと２０１７年１２月の
ホノルルマラソンに出る！
という目標のもとに始まった
マラソンなので、
私はじっくり時間をかけて
カラダ作りとトレーニングを
してきました。
急激にやると、
故障をしてしまうことが
分かっていたから。
軽井沢ハーフマラソンは毎年１万人くらい出場する人気の大会だそうです(^^♪
親友の旦那様が
人気のマラソン大会を良く調べて
誘ってくれるので、とても助かります♪♪
だから、
いつも気分の上がる大会ばかりです！
昨日は制限時間がけっこう厳しめの
大会でした
最終関門の１９．２キロまで２時間２０分で走らないとなのです・・
のんびりラン派の私にとっては
かなりの課題！！
・途中トイレにいったらすごいロス
・給水も寄ってると時間がもったいないから自分で持つ
・足が痛くなったらアウトなので、途中短い休みをいれつつペースを
おとさずにいく
・カフェインを朝とらない
を念頭において、
前の晩から食事などを調整しました。
いままでの経験で上記3つのことを
無視してことどとく、
辛い思いをしてきたから・・・・・・笑
今回は調整がうまくいき、なんとかギリギリでしたが
完走できました♪♪♪
パパも初マラソン大会参加♪
今回の軽井沢はとても気候とお天気に恵まれ
最高のコンディション！
暑過ぎず、寒すぎず(^^♪
いつも、
こういう大きな大会にでると思うこと。
参加者さんと一緒に走っていると
【前へ進もう】
という波動がすごくて
自分の身体が押されていく気分
になるのです♡
だから、孤独に走っている時よりも
はるかにタイムが良くなります♡♡♡
みんなのエネルギーが背中を
押してくれて
沿道の応援でまた元気が
もらえるのです♪
感動して涙がこみ上げてくることも♡
マラソンが好きか？と言われたら
はい！好き！！！！
とはまだ言えませんが…
大会に出たときの感動やエネルギーを
もらえる感覚は大好きです♪
完走できたら、
さらに嬉い！！！
でも、
いままでも制限時間に間に合わなかったり
棄権したりしてきました。
それはその時のコンディションや
調整不足などで
【自分のせい】
にはしないようにしています♪
大会はそれで終わりじゃないし、
私別にプロでもないし、
何のために走っているか？と問われたら
今は【健康的に痩せるため】だし♡
その時はその時の状態があるので
がっかりしないようにしています♪
最近自分の中の
【負けず嫌い】
本性が少しでてきたようで
完走するためにどうすればいい？
を
真剣に考え、
トレーニングに
真剣さが増してきました。笑
だって、
少しでも楽に走りたいんですもん♡
トレーニングは
続ければ続けて行くほど
身体は答えてくれます♪♪
のろまな亀でも
なんとかなっていくものです♪
次の大会は
プレシャス・マミーマラソン部で
出場するリレーマラソン♪
その次は
ゴールドコーストフルマラソンと続きます！！！
ふう～～～～～♡
楽しめるようにしたいと思いまーす♪
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