本日の銀輪庵・・・セブンイレブンランチ・・・サンドウィッチ！！

「クールシェアスポット」開設した後、の出荷の準備をして　体育館のジムのトレーニングに

表はバリバリ暑かったけれどジムの中はしっかりエアコンが効いていて気持ちよくトレーニングが出来ました

帰りにで発送しながら涼んで”セブンイレブン”でランチの買い出しです

「ジューシーハム🥪」と「なめらか釜焼きプリン」を買ってきて「アイスミルクココア」を付けて美味しくいただきました

庭の「ローズマリー」が暑さに負けず　新芽と花が咲いていました